Søndagstrening

Igår hadde jeg helt treningsfri, så idag våknet jeg fullt oppladet og klar for trening! Så det første jeg gjorde idag når jeg våknet var å lage meg havregrøt med sukrin og kanel - viktig med mat i skrotten før trening. Deretter kastet jeg på meg treningsklær, helte ned en shake med Jacked før jeg kjørte avgårde.

Idag var det beina og magen som skulle få kjørt seg, og økta så slik ut:

  • 35 min rask gange i motbakke på mølle (skulle være intervaller, men kuttet det grunnet smerter i kne)
  • Beinpress
  • Liggende Beincurl
  • Stående Beincurl
  • Beinspark
  • Knebøy
  • Stående Legg
  • Sittende Legg
  • Bulgarske Utfall
  • Sit-ups på ball
  • Beinhev i ribbevegg
  • Planken
  • 15min rask gange i motbakke på mølle

Dette resulterte i en god og svett økt hvor jeg økte i nesten alle øvelser!!! :D wihiii!!

En svett og fornøyd Camilla etter dagens økt :D

Nå er det derimot jobb som gjelder resten av dagen...

 

- Camilla :)

5 kommentarer

ginaml

09.okt.2011 kl.16:04

Fin blogg! :-)

freelikeme

09.okt.2011 kl.16:04

sykt bra blogg du har, helt forelsket i den :)

Marthe Hjelmeland <3

09.okt.2011 kl.16:04

flinking!

Silje Mariela

09.okt.2011 kl.20:25

Finnes ikke noe artigere enn se resultater av reningen man gjør!:) Han en strålende søndagskveld!:)

camillastrening

10.okt.2011 kl.16:07

Silje Mariela: Helt sant :) Jo bedre resultater, jo bedre motivasjon! En evig runddans :D

Skriv en ny kommentar

camillastrening

camillastrening

21, Tysvær

Jente på snart 22år. Bor med samboer i et lite hus på Karmøy. Studerer på 3-året, for å bli førskolelærer. Ekstrahjelp som resepsjonist, og vikar i barnehage. Trener på UNO Gym & Nutrition :)

Kategorier

Arkiv

hits