Work hard, play hard!

Tjohei :)

Kroppen min fikk trimmet seg med en gang jeg våknet idag. Spiste selvfølgelig havregrøt med sukrin og kanel først - favorittfrokosten min! Herligt å kunne trene på dagtid nå som jeg har "høstferie", da det er nesten ingen mennesker på treningssenteret mitt, og NULL kø på apparatene :D Ikke lett å være så utålmodig som meg når det er fullt rush og alle vil trene samtidig! mehe..

Idag var det rygg, skulder og mage som fikk trent seg, og slik så økta ut:

  • 35 min rask gange i motbakke på mølle
  • Hantellpress
  • Hantelroing
  • Sidehev
  • Brede Nedtrekk
  • Smale Nedtrekk
  • Roing i maskin
  • Rygg i maskin
  • Rygghev
  • Situps på ball
  • Beinhev i ribbevegg¨
  • Planken

Ble nok en god økt hvor jeg fikk kjørt meg veldig godt!! Kjente blodet pumpet som bare det, og blodårene hoppet fram :D

Fikk tatt litt bilder fra dagens økt også:

Jeg har nå spist middag; min favoritt vel å merke! TACOSALAT :D nammi! Sunn og god middag. Idag har jeg brukt kyllingkjøttdeig, tacokrydder, salat og mager kesam.



Jeg har også kost meg med dessert. Sukkerfri jordbærgele! Kan absolutt anbefales til dere søtmomser som skal holde dere vekke fra smågodtet - Slik som meg ;) Kun 6kcal per 100g gele!!! *lykke*

Nå skal jeg slappe litt av før jeg kjører tilbake til Uno Gym & Nutrition for å spinne :D Blir bra!!

 

- Camilla :)




12 kommentarer

Radio24

10.okt.2011 kl.16:05

Wow ,du er flink :)

camillastrening

10.okt.2011 kl.16:06

Radio24: Takk for det :)

Kamilla

10.okt.2011 kl.16:54

Så flink du er! :)

Ser du bruker treningshansker, og jeg lurer på om du synes det funker bra? Jeg plages med veldig glatte vekter og føler jeg mister de lett fordi jeg ikke er så sterk i klypa enda. Vil du anbefale og bruke treningshansker? :)

camillastrening

10.okt.2011 kl.17:12

Kamilla: Takk for det Kamilla :)

Jeg har hatt akkurat det samme problemet som deg, samt sår i håndflatene. Jeg har faktisk nettopp skaffet meg slike hansker, og synes det var MYE bedre. Fikk et mye bedre grep på vektene, og øvelsene ble mer "behaglige" å gjennomføre. Jeg bestilte disse fra X-life, og er fornøyd med dem. Jeg har str M, men skulle vel egentlig hatt str S. De kan du skaffe her: http://www.x-life.no/harbinger_power_gloves/P_536

Kamilla

10.okt.2011 kl.17:25

Takk for svar! :) Da tror jeg nesten jeg skal skaffe meg det! Føler jeg ikke får trent optimalt fordi jeg bare må konsentrere meg om å i det hele tatt ikke miste vektene. :) Takk for tips. Mulig jeg bestiller meg da. ;)

Kristine

10.okt.2011 kl.19:03

Ser ut som en herlig og hard økt! :)

Flott og sterk jente!

Linn H.

10.okt.2011 kl.19:06

Flink du er :) Ser ut som en bra økt. Havregrøt er yndlingsfrokosten her å. Ingen morgen uten ;)

camillastrening

10.okt.2011 kl.21:34

Linn H.: Takktakk :) hehe, ja her ble det havregrøt til kvelds også <3 nammi!

camillastrening

10.okt.2011 kl.21:35

Kristine: Takk det samme :)

Ida Marie <3

11.okt.2011 kl.22:01

HERLIGHET for non musklar å ein kropp!!! :) <3 Ka e måle ditt me treningo? :))

camillastrening

11.okt.2011 kl.22:23

Ida Marie: hehe, skal bli MYE mer muskler enn det :) Målet mitt er å stille i bodyfitness!! Håper at dette blir mulig høsten 2012.

Ida Marie <3

11.okt.2011 kl.22:28

shit!! :) ska sei du har stå på vilje! Prøve å ver flink å trena, men føle aldri eg trene nok. sko ønska eg va lika sta som deg :P

Skriv en ny kommentar

camillastrening

camillastrening

21, Tysvær

Jente på snart 22år. Bor med samboer i et lite hus på Karmøy. Studerer på 3-året, for å bli førskolelærer. Ekstrahjelp som resepsjonist, og vikar i barnehage. Trener på UNO Gym & Nutrition :)

Kategorier

Arkiv

hits