Trening, og formsjekk..

Heihei :)

Jeg var fit for fight, og klar for trening idag også:

Idag ble det en god kveldstrening på meg, samt formsjekk med lederen av Team Uno :) Grudde meg litt på forhånd til dette, men det gikk overraskende smertefritt! Vi gikk i garderoben hvor han viste meg poseringene som gjelder i bodyfitness, og gav meg tilbakemeldinger på hva jeg burde legge vekt på i treningen min fremover. Må selvfølgelig bygge muskler all over, men ryggen er det jeg må fokusere mest på fremover. Beina mine var den beste delen av kroppen min akkurat nå, noe jeg egentlig regnet med. Dette er i alle fall den delen jeg er mest fornøyd med!

Her er utgangspunktet mitt:

Om et år er det forhåpentligvis en HELT annen kropp enn dette!!!

Men over til dagens økt der jeg trente bryst, biceps, triceps og mage. Den så slik ut:

  • 30 min rask gange i motbakke på mølle
  • Skråbenk
  • Hammer curl
  • Kick Back
  • Hantel curl -biceps
  • Benkpress - bred
  • Benkpress - smal
  • Curl med stang - biceps
  • Nedtrekk i vaier
  • Flyes i maskin
  • Sit-ups på ball
  • Beinhev i ribbevegg
  • Planken

Jeg avbrøt midt i treningen for formsjekken, så det ble 5min på ellipsemaskinen for å få opp varmen igjen.

Nå er eg sliten! Ligger derfor på sofaen og har nettopp kost meg med havregrøt og proteinshake. Nå må bare musklene vokse. - Kanskje jeg skal gjøre som Lotta og gå ut å stille meg i regnet? Nei.. det blir for kaldt!

- Camilla :)

4 kommentarer

Sofatryne

11.okt.2011 kl.21:58

Synes du er kjempe flink, Camilla :) Hva mener du med formsjekk? :))

camillastrening

11.okt.2011 kl.22:22

Sofatryne: Takk for det :) Sjekke hvordan formen min ligger ann, med muskler og så videre! Og finne ut hva jeg må arbeide mer med :)

changingmybody

11.okt.2011 kl.23:25

Fin blogg :) Her må jeg følge med ;)

camillastrening

11.okt.2011 kl.23:36

changingmybody: ThankU :) Så kjekt du vil følge med på bloggen min, da blir jeg glad!

Skriv en ny kommentar

camillastrening

camillastrening

21, Tysvær

Jente på snart 22år. Bor med samboer i et lite hus på Karmøy. Studerer på 3-året, for å bli førskolelærer. Ekstrahjelp som resepsjonist, og vikar i barnehage. Trener på UNO Gym & Nutrition :)

Kategorier

Arkiv

hits