Trening, og formsjekk..

Heihei :)

Jeg var fit for fight, og klar for trening idag ogs:

Idag ble det en god kveldstrening p meg, samt formsjekk med lederen av Team Uno :) Grudde meg litt p forhnd til dette, men detgikk overraskende smertefritt! Vi gikk i garderoben hvor han viste meg poseringene som gjelder i bodyfitness, og gav meg tilbakemeldinger p hva jeg burde legge vekt p i treningen min fremover. M selvflgelig bygge muskler all over, men ryggen er det jeg m fokusere mest p fremover. Beina mine var den beste delen av kroppen min akkurat n, noe jeg egentlig regnet med. Dette er i alle fall den delen jeg er mest fornyd med!

Her er utgangspunktet mitt:

Om et r er det forhpentligvis en HELT annen kropp enn dette!!!

Men over til dagens kt der jeg trente bryst, biceps, triceps og mage. Den s slik ut:

  • 30 min rask gange i motbakke p mlle
  • Skrbenk
  • Hammer curl
  • Kick Back
  • Hantel curl -biceps
  • Benkpress - bred
  • Benkpress - smal
  • Curl med stang - biceps
  • Nedtrekk i vaier
  • Flyes i maskin
  • Sit-ups p ball
  • Beinhev i ribbevegg
  • Planken

Jeg avbrt midt i treningen for formsjekken, s det ble 5min p ellipsemaskinen for f opp varmen igjen.

N er eg sliten! Ligger derfor p sofaenog har nettopp kost meg med havregrt og proteinshake. N m bare musklene vokse. - Kanskje jeg skal gjre som Lotta og g ut stille meg i regnet? Nei.. det blir for kaldt!

- Camilla :)

4 kommentarer

Sofatryne

11.okt.2011 kl.21:58

Synes du er kjempe flink, Camilla :) Hva mener du med formsjekk? :))

camillastrening

11.okt.2011 kl.22:22

Sofatryne: Takk for det :) Sjekke hvordan formen min ligger ann, med muskler og s videre! Og finne ut hva jeg m arbeide mer med :)

changingmybody

11.okt.2011 kl.23:25

Fin blogg :) Her m jeg flge med ;)

camillastrening

11.okt.2011 kl.23:36

changingmybody: ThankU :) S kjekt du vil flge med p bloggen min, da blir jeg glad!

Skriv en ny kommentar

camillastrening

camillastrening

21, Tysvr

Jente p snart 22r. Bor med samboer i et lite hus p Karmy. Studerer p 3-ret, for bli frskolelrer. Ekstrahjelp som resepsjonist, og vikar i barnehage. Trener p UNO Gym & Nutrition :)

Kategorier

Arkiv

hits