Da jeg slanket meg..

Har ftt innspill etter mitt "fr og n" innlegg, hvor detble nsket at jeg skulle skrive om hvorfor jeg valgte slanke meg p denne mten, hvorfor jeg ikke anbefaler den til andre, og alternative slankemetoder som er bedre. Dette vil jeg veldig gjerne skrive mer om, da jeg nsker vre mest mulig pen om akkurat denne saken!

Hvorfor?

Alle jenter har vel noe de vil forandre p ved utseendet sitt? I alle fall fra tid til annen. Jeg har tidligere skrevet at jeg aldri flte meg tykk da jeg var 20kg tyngre, jeg var forholdsvis fornyd, og flte jeg hadde kiloene mine p de rette plassene. Jeg hadde et normalt fohold til mat, og spiste egentlig det jeg mtte nske nr jeg mtte nske det! Jeg var ogs veldig aktiv, og flte meg som en sterk jente.

Men.. Alle har perioder hvor de kanskje ikke er helt fornyd med seg selv, og vil gjerne bli kvitt noen kilo. Jeg hadde en slik periode i Mai 2010 og bestemte meg derfor for slanke meg litt. Sa til venner og familie at jeg nsket bare g ned noen kilo - og det var det som var planen!

Jeg begynte som sagt med allevo-shaker, men nr det frte til brekninger hver gang jeg skulle f dem ned begynte jeg bare hoppe over dem, og erstattet dem med absolutt ingenting. Jeg fikk var fortsatt bestemt p at deyt bare skulle bli noen kilo. Men disse kiloene ble bare flere og flere! Jeg fikk et ganske anstrengt forhold til badevekten, og veide meg hver eneste dag. Jeg skrev ogs ned tallene slik at jeg kunne vre sikker p at det gikk nedover. Gikk det ikke nedover en dag "straffet" jeg meg selv med enda mindre matinntak, og mer aktivitet. Dette frte til stort vekttap over alt for kort tid!

Venner, familie og kjreste begynte selvflgelig bli litt bekymret for meg, men jeg beroet dem med si "Jeg er fornyd n, skal bare ned 1-2kg til slik at jeg har litt g p".

Helt rlig s sank selvtillitten min i takt med kiloene!! Jeg hadde egentlig trodd at den skulle stige - noe den ikke gjorde! Derfor ble jeg aldri fornyd og satte meg nye ml hele tiden, og ble strengere med meg selv. Jakten p bedre selvtillitt? Det var vel da en av mine beste veninner sa til meg "Du vet at du hadde bedre selvtillitt fr du slanket deg Camilla", at jeg forsto at det hadde gtt for langt. Og at jeg mtte finne nye metoder for finne denne selvtillitten jeg hadde fr slankingen. Det var da jeg begynte trene vekter.

Det jeg har slitt mest med er at jeg har planlagt dagene rundt mat, og prvd unng mat. Jeg har kunnet ligge i sengen 1t fr jeg sovnet og gtt gjennom dagen som skulle komme. Da planla jeg hva jeg kunne gjre for unng situasjoner hvor mat var fokus. Jeg kunne ogs grue meg til for eksempel jentekvelden osv, da jeg viste at det ville bli servert mye mat og snop. Her kunne alle se om at jeg spiste eller ikke, s jeg spiste. Dette resulerte i at jeg fikk drlig samvittighet, og flte eg mtte f mindre mat dagen etter dersom jeg ikke var fornyd med det vekten min sa den dagen.

Jeg har innrmmet for meg selv og for andre at jeg har slitt med nettopp dette - og ble egentlig syk! Jeg stoppet det heldigvis i tide, og ble klar over problemet mitt! Hadde jeg ikke at s mange som har brydd seg rundt meg vet jeg ikke hva vekten min hadde vrt n - jeg trr egentlig ikke tenke p det engang.

Jeg sliter enda vel merke, men jeg ser at styrketreningen jeg driver med n er "medisinen" min. Det er den som gir meg bedre selvtillitt, og det er den som gir meg motivasjon til spise igjen. Jeg spiser n for f en bedre kropp gjennom treningen min :) Det er flere som har ytret sine bekymringer om at dietten fr konkurransen, og tiden etter hvor jeg skal opp i vekt igjen, og at dette kanskje kan trigge problemene mine igjen. Jeg tror og hper at dette ikke vil skje, dette da jeg bare ser fremgang hos meg selv n, og selvtillitten min bare blir bedre og bedre :)

Jeg veier meg fremdeles hver eneste dag, men skal n prve kutte ut dette. Jeg skal prve spise enda mer - sunn mat vel merke! Jeg tror at om jeg gjr dette vil jeg kunne se fremgang, og jeg klarer kanskje finne igjen den gamle Camilla:D

Grunnen til at jeg ikke vil at andre skal slanke seg p denne mten finner dere egentligi det jeg n har skrevet. Man begynner kanskje med en uskyldig intensjon om bare slanke seg litt. Denne uskyldige intensjonen kan desverre danne en ond sirkel der du aldri blir fornyd med deg selv, eller kroppen din. Jeg har selv mtt veggen flere ganger det siste ret, og dette p grunn av slankingen min!

Vil du slanke deg?

Vil du slanke deg s er dette helt greit for meg. Men gjr det p en RETT mte!! I mitt hode er en god slankemetode holde deg aktiv, samtidig som du spiser god, sunnog balansert mat. Tenk p at du skal spise mat som gir deg noe igjen. Snop gir kroppen ingenting(det er godt vel merke, men har ingen nring som kroppen trenger). Jeg ville ogs anbefale de som vil slanke seg ta seg goood tid til denne prosessen. Og sist men ikke minst - du m forandre livsstilen din. Det hjelper ingenting om du slutter spise sunt og slutter holde deg i aktivitet med en gang du har ndd mlet ditt. Skal du holde vekten din m du opprettholde denne gode og sunne livsstilen :) Jeg tror ogs at det er viktig at du finner tid til kose deg - at du av og til kan skeie ut, uten at du skal ha noe drligere samvittighet. Alle m f kose seg av og til!

Moren min fler jeg er et perfekt eksempel p hvordan man skal slanke seg. Hun prver spise s sunt som mulig, samtidig som hun prver holde seg aktiv. Hun finner likevel tid til kunne kose seg, og spiser mye god og sunn mat hver dag :)

En barndomsveninne av meg skriver en slankeblogg ogs. Hun heter Liv Johanne, og huner kjempeflink! Les bloggen hennes p : www.dgoalivet.bloggspot.comHun slanker seg p den rette mten, iflge meg i alle fall ;)

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Jeg mener at alle burde f lov til slanke seg om de nsker dette, men vr forsiktige. Det kan fort skeie ut!!

Ha en fin dag :) N skal jeg p trening!! wiwi!

- Camilla :)

7 kommentarer

Henny

13.okt.2011 kl.11:23

Veldig bra skrevet om veldig aktuelt tema! Flott at du deler (Y)

Helene

13.okt.2011 kl.12:49

Huff, kjenner meg altfor godt igjen i det du skriver. Og jobber faktisk akkurat med det samme^^ har sluttet beskymre meg for spise usundt en dag i uka og hiver inn p med det jeg vil, men spiser sundt ellers alle andre dager. Men fr var jeg skikkelig nazy mot kroppen og ville ikke gi den noe godt og hadde drlig samvittighet vis jeg kun spiste 1 muffins eller 1 kake stykke, men n der i mot spiser jeg opp i mot 3000 - 4000 kcal med usunn mat en dag i uka, Prver holde meg innen 3000 maks, men noen ganger tar det over hnd.

Hadde det ikke vrt for pausen fra all trening og planlegging i sommer s hadde jeg nok vrt enda mindre enn hva jeg er i dag, og jeg har framdles en del mtte bygge opp, men fett skal det ikke vre, mn muskler forhpentligvis. Og jeg syns det er supert at du har klart skifte tankegang og blitt bedre. For det krever s utrolig mye og det er utrolig tungt. S jeg er 100% enig med deg at det er helt feil slutte spise og trene mer for slanke seg. Det beste er spise sundt vre aktiv. :)

camillastrening

13.okt.2011 kl.14:11

Henny: Tusen takk ste Henny :D

camillastrening

13.okt.2011 kl.14:17

Helene: Tror det er mangen jenter som kan kjenne seg igjen i dette med elsk-hat forhold til mat og kropp! Og det er synd :/

Godt hre at du ogs har begynt snu tankegangen din. Er virkelig ikke bra overtenke det. Ofte er det enkleste det beste :D

Lykke til videre :)

Astrid

13.okt.2011 kl.19:25

S godt hrra at at du har fokuset p hels, og ikkje kiloane, Camilla! Du e super! :-*

dropnsculpt

17.okt.2011 kl.17:53

Jeg hadde samme problemet i sommer, jeg kunne veie meg mer enn 5 ganger om dagen. Jeg har fortsatt problem med mat, jeg hopper over mltider noen ganger. Men jeg prver veie meg 2 ganger i uka. mandag og tordag :).

Men jeg alltid hatt en god del selvtillit, og jeg har gtt ned 2 kg og selvtilliten min blir bedre. Jeg var deprimert og mistet selvtillit og interessen i gutter. Men n prver jeg f selvtilliten min tilbake og interessen for gutter. Jeg fler mye bedre n og klarer se meg selv i speilet og smile fra re til re. Men jeg m jobbe med veiingen og mat :)

camillastrening

17.okt.2011 kl.21:15

dropnsculpt: S bra at du arbeider med det :) Tror det er mange jenter som sliter med akkurat dette - ikke bra! Hper det ordner seg for deg, og at DU blir fornyd med deg selv, det er det som er viktigst :)

Skriv en ny kommentar

camillastrening

camillastrening

21, Tysvr

Jente p snart 22r. Bor med samboer i et lite hus p Karmy. Studerer p 3-ret, for bli frskolelrer. Ekstrahjelp som resepsjonist, og vikar i barnehage. Trener p UNO Gym & Nutrition :)

Kategorier

Arkiv

hits