En god søndag
Da var søndagen og helgen snart over. Ligger nå på sofaen med en slikkepinne i munnen. - Resten av helgesnopen min har jeg kastet.. hihi ;) Nå er det jo snart en ny uke, og da betyr det at snop er forbudt!
Jeg var som sagt på trening tidligere idag, og den var veeeldig bra :D Slik så økten ut:
- 10 min oppvarming på ellipse
- Bred benkpress
- Smal benkpress
- Skrå benk
- Hammer curl
- Kick back
- Hantel curl
- Nedpress i vaier
- Curl med stang
- Flyes
- Sit-ups på ball
- Beinhev i ribbevegg
- Planken
- Push-ups
- Mage i maskin
Fikk kjørt muskulaturen i biceps, triceps, bryst og mage veldig bra idag!! Følte jeg fikk god kontakt med musklene, og ekstrem pump i musklene - noe jeg DIGGER!! :D
Resten av søndagen min skal bli brukt til avslapping og spillekveld med risk. Ha en god søndagskveld :D
- Camilla :)
KingsPrincess
16.okt.2011 kl.17:04
camillastrening
16.okt.2011 kl.17:11