Trenings :D

Idag var jeg "tidlig" p trening, i alle fall litt tidligere enn vanlig :) Var tidlig ferdig i praksis, s da brukte jeg muligheten til g p trening. Herlig vre tidlig hjemme - og ha resten av kvelden til slappe av <3 M si jeg er gaaanske sliten i kroppen n!! Blir forresten treningsfri p meg imorgen, da jeg skal f besk av jentene mine <3 Blir eventuelt en kveldstur om vret tillater det! (skulle bare p spinning)

Idag trente jeg som sagt beina mine. Har et litt elsk-hat forhold til den kta, da det er den som er sviiir mest, men s er beina ogs min sterkeste side. Da blir det veldig gy og trene dem :D Slik s kta ut:

  • 10 min p ellipse som oppvarming
  • Kneby
  • Beinpress
  • Liggende lrcurl
  • Stende lrcurl
  • Beinspark
  • Stende leggpress
  • Liggende leggpress
  • Bulgarske utfall

Ble en veldig god kt, med en del king :D Det er alltid gy!!

Vil du ha sterke bein vil jeg virkelig anbefale Bulgarske utfall! Denne velsen buuuuurns! OMG :D Jeg fler meg i alle fall dden nr nr jeg utfrer dem. Du kan lese mer om denne velsen her: http://www.iform.no/pub/art.php?id=1331

Har du trent idag? I s fall, hva har du trent?

- Camilla :)

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

camillastrening

camillastrening

21, Tysvr

Jente p snart 22r. Bor med samboer i et lite hus p Karmy. Studerer p 3-ret, for bli frskolelrer. Ekstrahjelp som resepsjonist, og vikar i barnehage. Trener p UNO Gym & Nutrition :)

Kategorier

Arkiv

hits