Trenings :D

Idag var jeg "tidlig" på trening, i alle fall litt tidligere enn vanlig :) Var tidlig ferdig i praksis, så da brukte jeg muligheten til å gå på trening. Herlig å være tidlig hjemme - og ha resten av kvelden til  slappe av <3 Må si jeg er gaaanske sliten i kroppen nå!! Blir forresten treningsfri på meg imorgen, da jeg skal få besøk av jentene mine <3 Blir eventuelt en kveldstur om været tillater det! (skulle bare på spinning)

Idag trente jeg som sagt beina mine. Har et litt elsk-hat forhold til den økta, da det er den som er sviiir mest, men så er beina også min sterkeste side. Da blir det veldig gøy og trene dem :D Slik så økta ut:

  • 10 min på ellipse som oppvarming
  • Knebøy
  • Beinpress
  • Liggende lårcurl
  • Stående lårcurl
  • Beinspark
  • Stående leggpress
  • Liggende leggpress
  • Bulgarske utfall

Ble en veldig god økt, med en del øking :D Det er alltid gøy!!

Vil du ha sterke bein vil jeg virkelig anbefale Bulgarske utfall! Denne øvelsen buuuuurns! OMG :D Jeg føler meg i alle fall døden nær når jeg utfører dem. Du kan lese mer om denne øvelsen her: http://www.iform.no/pub/art.php?id=1331

Har du trent idag? I så fall, hva har du trent?

- Camilla :)

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

camillastrening

camillastrening

21, Tysvær

Jente på snart 22år. Bor med samboer i et lite hus på Karmøy. Studerer på 3-året, for å bli førskolelærer. Ekstrahjelp som resepsjonist, og vikar i barnehage. Trener på UNO Gym & Nutrition :)

Kategorier

Arkiv

hits