Fredagstrimmen

God kveld :)

Idag trente jeg som sagt bein. Veldig god kt :) kte i s si alle velser!! Wiii :D Jeg og Marianne er flinke til presse hverandre, og det er GY!

Slik s kta ut:

  • 10 min jogg i svak stigning p mlla
  • Beinpress
  • Kneby
  • Liggende lrcurl
  • Stende lrcurl
  • Beinspark
  • Stende leggpress
  • Sittende leggpress
  • Bulgarske utfall

Hadde meg omelett til kvelds - som har blitt standard n i det siste. Idag med egg, rdlk, paprika, kalkunskinke og lett gulost! Veldig godt :)

N er det "helg", og jeg skal slappe av med treningsfri imorgen :) Skal p jobb fra 15.00 til 23.00 imorgen, og fra 07.00 til 15.00 p sndag. S blir ikke noe srlig fri for meg denne helgen. bl! Jaja - penger inn!

N skal jeg kose meg med idol og en film fr jeg finner senga <3 Ha en fortsatt god fredag dere :)

- Camilla :)

4 kommentarer

Camilla

28.okt.2011 kl.22:25

s flink ! :-) kos deg!

camillastrening

28.okt.2011 kl.22:35

Camilla: Takk sta :) Kosa deg du og!

Heidi T

29.okt.2011 kl.14:17

Kor mye kcal ligge du p hver dag ca? Og trene du cardio utenom?:)

camillastrening

29.okt.2011 kl.15:37

Heidi T: Har ftt spiseplan n, som jeg skal scanne inn ilpet av dagen :) Iflge den skal jeg ligge p ca 1700kcal. Dette er det minste jeg skal f i meg!!(helst mer).

Cardio har jeg to ganger i uken n iform av spinning :)Utenom det har jeg cardioforbud, utenom 10min oppvarming fr styrken..

Skriv en ny kommentar

camillastrening

camillastrening

21, Tysvr

Jente p snart 22r. Bor med samboer i et lite hus p Karmy. Studerer p 3-ret, for bli frskolelrer. Ekstrahjelp som resepsjonist, og vikar i barnehage. Trener p UNO Gym & Nutrition :)

Kategorier

Arkiv

hits