Fredagstrimmen

God kveld :)

Idag trente jeg som sagt bein. Veldig god økt :) Økte i så å si alle øvelser!! Wiii :D Jeg og Marianne er flinke til å presse hverandre, og det er GØY!

Slik så økta ut:

  • 10 min jogg i svak stigning på mølla
  • Beinpress
  • Knebøy
  • Liggende lårcurl
  • Stående lårcurl
  • Beinspark
  • Stående leggpress
  • Sittende leggpress
  • Bulgarske utfall

Hadde meg omelett til kvelds - som har blitt standard nå i det siste. Idag med egg, rødløk, paprika, kalkunskinke og lett gulost! Veldig godt :)

Nå er det "helg", og jeg skal slappe av med treningsfri imorgen :) Skal på jobb fra 15.00 til 23.00 imorgen, og fra 07.00 til 15.00 på søndag. Så blir ikke noe særlig fri for meg denne helgen. blæ! Jaja - penger inn!

Nå skal jeg kose meg med idol og en film før jeg finner senga <3 Ha en fortsatt god fredag dere :)

- Camilla :)

4 kommentarer

Camilla

28.okt.2011 kl.22:25

så flink ! :-) kos deg!

camillastrening

28.okt.2011 kl.22:35

Camilla: Takk søta :) Kosa deg du og!

Heidi T

29.okt.2011 kl.14:17

Kor mye kcal ligge du på hver dag ca? Og trene du cardio utenom?:)

camillastrening

29.okt.2011 kl.15:37

Heidi T: Har fått spiseplan nå, som jeg skal scanne inn iløpet av dagen :) Ifølge den skal jeg ligge på ca 1700kcal. Dette er det minste jeg skal få i meg!!(helst mer).

Cardio har jeg to ganger i uken nå iform av spinning :)Utenom det har jeg cardioforbud, utenom 10min oppvarming før styrken..

Skriv en ny kommentar

camillastrening

camillastrening

21, Tysvær

Jente på snart 22år. Bor med samboer i et lite hus på Karmøy. Studerer på 3-året, for å bli førskolelærer. Ekstrahjelp som resepsjonist, og vikar i barnehage. Trener på UNO Gym & Nutrition :)

Kategorier

Arkiv

hits