Den forbanna vekta!!

Jeg vil gjerne ta opp dette med veie seg. Vet av erfaring at mange jenter har et slags tangsforhold til vekta, og m veie seg hver eneste dag. Jeg er en av de jentene!!

Hvorfor gjr vi egentlig dette? Er de forbanna tallene s viktige?

Jeg for min del har i lengre tider latt tallene p vekten vre det frste som har mtt meg om morgenen - og de tallene har deretter bestemt mitt humr og min selvflelse resten av den dagen.Hvorfor holder det ikke kikke seg i speilet og betrakte kroppen sin der i stedet for? Det er jo slik vi ser ut.. Vi ser da ikke ut som et tall?

Jeg sliter fremdeles med ikke veie meg hver eneste morgen. Liker vite hvordan det gr med kroppen min - ogs kiloene. Jeg har derimot klart snu det til at jeg skal kikke meg i speilet fr jeg gr p vekta. Da kan jeg se i speilet hvordan kroppen min ser ut, og danne meg et bildeom hva jeg fler om det. Gr jeg p vekten etter dette skal det litt mer til for at jeg skal bli misfornyd. Da har jeg jo allerede laget meg en oppfatning av om jeg er fornyd med det jeg ser i speilet, eller ikke. Jeg har enda en lang vei g her - skulle helst ha kastet hele vekten til *PIIIIP*. Det skal den ganske snart ogs - forhpentligvis ;)

Det jeg vil frem til her er at tallene p vekten spiller en s utrolig liten rolle, det er hva du ser i speilet, og hvordan du fler deg som er fasiten p hvordankroppen din har det :)

Er du egentlig fornyd med hvordan du ser ut? Hvorfor lar du da et tall delegge for deg?

Dette med veie seg for ofte kan f mange ringvirkninger for deg - mange negative! Du begynner kanskje med veie deg for motivere deg til g ned i vekt. Den kan da motivere deg ved at du ser resultater og vekten gr nedover. Men tenk nr vektnedgangen begynner stoppe opp? Du er vant til se at tallene gr nedover p vekten - men n ligger de kanskje stille, eller du til og med kanskje har gtt opp litt. Takler du ikke dette kan du ende opp med presse kroppen din hardere og hardere, og det bare for se at tallene p vekten gr nedover. Det du kanskje ikke tenker p i denne prosessen er at kanskje grunnen til at du ikke har gtt s mye ned i vekt er fordi kroppen har bygd litt muskler i tillegg til fjerne seg med fett? (Muskler veier mer enn fett). Du begynner kanskje spise mindre for g ned i vekt, og grunnen til at du ser resultater p vekten n er kanskjefordi kroppen din bryter ned musklene dine i stedet for fett.

Been there - done that!

Jeg har alltid vrt en sterk jente - mye sterkere enn de andre jentene. Husker at dette er alltid er noe jeg har vrt stolt over. Men etter jeg gikk s mye ned i vekt var jeg heller svakere enn alle de andre jentene. Det gikk opp for meg da vi hadde fysisk fostring p skolen, og vi skulle bryte p noen matter. Du kan si det slik at jeg hadde INGEN sjans. Jeg ble vippet over ende av ingenting. M si jeg flte meg utrolig svak og pinglete der og da. At jeg ble slik kan jeg bare takke meg selv for, da jeg mest sannsynlig brt ned muskler for g ned i vekt. All nedgang var bra nedgang? Dont think so!

Pass p kroppen din! Tren, spis god og sunn mat, i store nok mengder. Det er da du vil se resultatene du leter etter. Hvem vil vel vre en svak, tynn, gelestang? Nr du kan vre stram og muskuls? Ikke jeg i alle fall ;)

Jeg vet at jenter flest streber etter vre tynnest mulig, og veie minst mulig. Men er det virkelig s flott vre helt skrapa? Jeg tror ofte jenter har et forvridd bilde av hva som er fint og sunt, i forhold til hva som er tynt og usunt! Her er jo et eksempel p hvordan forbilder har forandret seg fra "i gamle dager". Fr var formfulle Marilyn Monroe det forbildet jenter s opp til og nsket vre. N er det derimot syltynne anoreksia-modeller.

For all det.. Alle er forskjellige! Noen er veldig tynne fra naturens side - og det er fint, for det er slik du skal vre. Det jeg vil frem til er at du ikke skal la baderomsvekten bestemme over deg. Jeg skal i alle fall begynne bestemme over baderomsvekta mi!! hihi..

Og et lite tips til dere som nsker vre slanke, samtidig som dere vil ha kvinnelige former. Det er muskler som lager de flotte formene de fleste av oss nsker oss, s begynn tren :D :D (og spis rett)

- Camilla :)


8 kommentarer

ida marie

30.okt.2011 kl.11:02

Kjempe bra innlegg, camilla:-) viktigt de du skrive her de e godt sj at du sjl nske endra deg nr de komme te syn p baderomsvekto:-)

benedictestrening

30.okt.2011 kl.11:15

Hiv vekta!! Jeg har vrt der jeg ogs...mtte opp p den vekta flere ganger daglig! Da er det noe galt et sted...n veier jeg meg aldri!! Jeg har ikke behov for vite vekta mi i tall...speilet sier s mye mer!

camillastrening

30.okt.2011 kl.11:38

ida marie: Tusen takk sta <3

camillastrening

30.okt.2011 kl.11:39

benedictestrening: True-true :D Skal prve kaste den - vet bare ikke om jeg er heeelt klar for det enda..

Johanne

30.okt.2011 kl.12:31

Du som trener til vre med p fitness kan da ikke flge med p vekta?? Muskler veier jo mer enn fett, og om du skal bygge muskler og veie lite p samme tida, ja, det fungerer jo bare ikke :) S du kan jo lett kaste vekta og bare glemme den :) Uansett er tallet p vekta bare et nummer som ikke har noe si s lenge du ser bra ut, som du sa.. Jeg selv synes jeg veier forlite, veier meg sjelden og folk sier alltid til meg at vekta har iingenting si, s n tenker jeg p det hveer gang jeg blir litt for misfornyd, hehe

camillastrening

30.okt.2011 kl.12:34

Johanne: hehe, ja. Er en uvane som skal vekk dette her ;) Kan ikke bry meg om vekten lenger - men er enklere sagt enn gjort! Kanskje jeg skal kaste vekten allerede idag? haha.. Trr jeg? iiik!

GG

30.okt.2011 kl.12:38

Min vekt er for yeblikket uten batterier og det er jeg evig takknemlig for.

Prver vende meg til speilbildet. Det er vanskelig, spesielt n nr jeg driver med vektoppgang.

camillastrening

30.okt.2011 kl.12:45

GG: Ja, driver med det samme :) Tror egentlig at det er bedre uten vekten! (s slipper tallene tulle med hodene vre)

Skriv en ny kommentar

camillastrening

camillastrening

21, Tysvr

Jente p snart 22r. Bor med samboer i et lite hus p Karmy. Studerer p 3-ret, for bli frskolelrer. Ekstrahjelp som resepsjonist, og vikar i barnehage. Trener p UNO Gym & Nutrition :)

Kategorier

Arkiv

hits