Jeg angrer..

Ja, jeg angrer p at jeg trente idag!

Formen min er p bunn... Vondt i hodet, vondt i magen, kvalm, og muligens feber(kjennes slik ut).

Jeg har ikke flt meg helt god i hele dag, men tenkte at jeg skulle klare en kt fordet. S kastet p meg treningsklr og kjrte til Uno. Skulle nok kjent litt bedre etter i kroppen fr jeg gjorde det. Presset meg gjennom en helt ok kt, samtidig som jeg svimlet meg rundt mellom velsene. Mellom settene p planken var jeg faktisk nr ved sovne! Skal lre meg kjenne bedre etter om kroppen er klar for trening - for n er jeg p bunn...

Slik s i alle fall den feil ubehaglige bein og magekta mi ut(les: det skal vre ubehagelig p trening, men ikke p den mten jeg hadde det idag):

  • 10 min ellipse
  • Kneby
  • Beinpress
  • Liggende lrcurl
  • Stende lrcurl
  • Beinspark
  • Stende leggpress
  • Sittende leggpress
  • Bulgarske utfall
  • Situps p ball
  • Beinhev i ribbevegg
  • Planken

N skal jeg pleie kroppen min resten av kvelden, med legge meg i senga og ikke gjre en dritt!!!

Hper du fr en bedre kveld enn meg ;)

- Camilla :) (stabeistet som ikke lytter til kroppen sin)

6 kommentarer

Livet p Svalbard

01.nov.2011 kl.18:42

:( god bedring!

camillastrening

01.nov.2011 kl.18:47

Livet p Svalbard: Takk for det :)

clarsgaard

01.nov.2011 kl.19:39

Huffda! Lurt lre kjenne kroppen.. det tok meg tiiiiiiiid men n hrer jeg etter. Jeg har gtt p TO krsjer i lpet av sommern fordi jeg ikke hrte p kroppen, jeg gjr ikke samme feil igjen.. men man lrer jo av sine feil, det er snn man kommer seg oppover :) Hper du blir i bedre form snart, god bedring! :)

camillastrening

01.nov.2011 kl.19:41

clarsgaard: Ja, er noe man m lre seg :) Tusen takk, hper jeg kommer meg om jeg tar fri imorgen :) Orker ikke tanken p ikke f trent!

Mystery

02.nov.2011 kl.00:31

Alltid lytt til kroppen, fler man seg slapp og svak, og kaster seg i en treningskt vil man igrunn bare forverre det..men men, learning by doing.. god bedring :)

camillastrening

02.nov.2011 kl.09:10

Mystery: True-true! Takk for det :)

Skriv en ny kommentar

camillastrening

camillastrening

21, Tysvr

Jente p snart 22r. Bor med samboer i et lite hus p Karmy. Studerer p 3-ret, for bli frskolelrer. Ekstrahjelp som resepsjonist, og vikar i barnehage. Trener p UNO Gym & Nutrition :)

Kategorier

Arkiv

hits