Jeg angrer..

Ja, jeg angrer på at jeg trente idag!

Formen min er på bunn... Vondt i hodet, vondt i magen, kvalm, og muligens feber(kjennes slik ut).

Jeg har ikke følt meg helt god i hele dag, men tenkte at jeg skulle klare en økt fordet. Så kastet på meg treningsklær og kjørte til Uno. Skulle nok kjent litt bedre etter i kroppen før jeg gjorde det. Presset meg gjennom en helt ok økt, samtidig som jeg svimlet meg rundt mellom øvelsene. Mellom settene på planken var jeg faktisk nær ved å sovne! Skal lære meg å kjenne bedre etter om kroppen er klar for trening - for nå er jeg på bunn...

Slik så i alle fall den feil ubehaglige bein og mageøkta mi ut(les: det skal være ubehagelig på trening, men ikke på den måten jeg hadde det idag):

  • 10 min ellipse
  • Knebøy
  • Beinpress
  • Liggende lårcurl
  • Stående lårcurl
  • Beinspark
  • Stående leggpress
  • Sittende leggpress
  • Bulgarske utfall
  • Situps på ball
  • Beinhev i ribbevegg
  • Planken

Nå skal jeg pleie kroppen min resten av kvelden, med å legge meg i senga og ikke gjøre en dritt!!!

Håper du får en bedre kveld enn meg ;)

- Camilla :) (stabeistet som ikke lytter til kroppen sin)

6 kommentarer

Livet på Svalbard

01.nov.2011 kl.18:42

:( god bedring!

camillastrening

01.nov.2011 kl.18:47

Livet på Svalbard: Takk for det :)

clarsgaard

01.nov.2011 kl.19:39

Huffda! Lurt å lære å kjenne kroppen.. det tok meg tiiiiiiiid men nå hører jeg etter. Jeg har gått på TO kræsjer i løpet av sommern fordi jeg ikke hørte på kroppen, jeg gjør ikke samme feil igjen.. men man lærer jo av sine feil, det er sånn man kommer seg oppover :) Håper du blir i bedre form snart, god bedring! :)

camillastrening

01.nov.2011 kl.19:41

clarsgaard: Ja, er noe man må lære seg :) Tusen takk, håper jeg kommer meg om jeg tar fri imorgen :) Orker ikke tanken på å ikke få trent!

Mystery

02.nov.2011 kl.00:31

Alltid lytt til kroppen, føler man seg slapp og svak, og kaster seg i en treningsøkt vil man igrunn bare forverre det..men men, learning by doing.. god bedring :)

camillastrening

02.nov.2011 kl.09:10

Mystery: True-true! Takk for det :)

Skriv en ny kommentar

camillastrening

camillastrening

21, Tysvær

Jente på snart 22år. Bor med samboer i et lite hus på Karmøy. Studerer på 3-året, for å bli førskolelærer. Ekstrahjelp som resepsjonist, og vikar i barnehage. Trener på UNO Gym & Nutrition :)

Kategorier

Arkiv

hits