Gøy på trening :D

God kveld!

Jeg hadde ikke de største forventningene til økta idag, men den ble jaggu meg goood :D Økte i flere av øvelsene, og følte jeg fikk virkelig god kontakt med musklene! Spesielt fornøyd med å øke i skrå benkpress idag - dette da jeg føler jeg har vært litt "stuck" der en stund. Idag løsnet den endelig, og jeg klarte å øke (Jeg klarte til og meg å få opp vektene uten hjelp). High five til meg :D Ble et lite jubelrop i kjelleren på Uno da ja. Hihi..

Slik så i alle fall økta mi ut idag:

  • 10 min på ellipse
  • Skrå benkpress
  • Bred benkpress
  • Smal benkpress
  • Hammercurl
  • Bicepscurl med hantler
  • Bicepscurl med stang
  • Kick Back
  • Nedpress i vaier
  • Flyes
  • Situps på ball
  • Beinhev i ribbevegg
  • Planken

Er meget fornøyd med meg selv idag faktisk :D En god følelse å legge seg med. Nå blir det kvelds, så direkte å senga på meg. Blir en lang dag imorgen med praksis, trening og jobb! Starter dagen 06.00 og er først over 23.00. Wish me luck ;)

God natt, og sov godt!

- Camilla :)


 

8 kommentarer

lcemberland

03.nov.2011 kl.21:27

Fin blogg, ønsker deg en herlig kveld! ;)

camillastrening

03.nov.2011 kl.21:32

lcemberland: Tusen takk :) Ønsker deg en herlig kveld også :D

Hanna

03.nov.2011 kl.22:21

Så digg! :D alltid godt å øke. Spm: hva tar du i skråbenk? antall kg, reps og set? elsker den øvelsen haha :) Lykke til imorgen!

camillastrening

03.nov.2011 kl.22:26

Hanna: Veldig digg :D Idag klarte jeg 15kg alene på hver arm. 12 rep, 3 set :D Formøyd med det, men mer skal det snart bli! Prøvde meg også på et set med 17,5kg idag, klarte 8stk med hjelp til å få dem opp.

Hanna

04.nov.2011 kl.11:37

Wow, så bra! :D Er stuck på 12 kg jeg.. på mitt treningssenter så øker manualene med 2 kg! Så å gå fra å trene med 12, til 14 blir litt tungt.. Men det er så godt med hjelp! Tror jeg må prøve meg på 14 i dag haha :)

camillastrening

04.nov.2011 kl.16:42

Hanna: Det kommer seg i alle fall! :D Hos oss øker det med 2.5.. Synes du skal prøve på 14kg ja! Du får si i fra om du klarer det ;) *heier på deg*

Hanna

05.nov.2011 kl.10:35

ÅÅ, 2.5 kg faktisk.. det kan være tungt det! :) hehe.. off, klarte bare et par rep på 14.. men men! :) Ha en fin dag videre! :)

camillastrening

05.nov.2011 kl.10:40

Hanna: Ja, det kan være tungt å øke så mye! Jaja, alt er bedre enn ingenting må du huske. Klarer nok flere neste gang du prøver :D Ha en fin dag videre du også!

Skriv en ny kommentar

camillastrening

camillastrening

21, Tysvær

Jente på snart 22år. Bor med samboer i et lite hus på Karmøy. Studerer på 3-året, for å bli førskolelærer. Ekstrahjelp som resepsjonist, og vikar i barnehage. Trener på UNO Gym & Nutrition :)

Kategorier

Arkiv

hits