Travel pike!

Hallooo :)

Sitter i skrivende yeblikk i resepsjonen p Radisson Blu i Haugesund. Idag har vrt en travel dag! Det var praksis, s en tur p polet(klar for imorgen - fest!), trening, dusje, middag... S var det jobb :) Fler jeg har stresset i hele dag!

Det ble en god time p Uno idag, selv om jeg hadde det travelt! Liker ikke ha det travelt nr jeg skal trene, men ha s god tid som jeg trenger. Idag visste jeg at det ikke kunne bli lenge. Pleier vanligvis i alle fall vre p trening i 1,5t nr jeg frst er der, men m man stresse litt - s m man stresse litt.

Selv om det ble en litt stressa beinkt idag, ble den sykt bra! Kanskje det var stresset som pushet meg litt ekstra? hihi.. trene bein har jeg som tidligere skrevet et litt elsk-hat forhold til. Elsker det da dette er den delen av meg som er sterkest, og ker kjappest i. Samtidig sviiiiiir det!! haha. Er jo litt deilig at det svir - men pleier vre gen i flere dager etterp, noe som kan vre litt irriterende! Men alt i alt s elsker jeg vel faktisk bein mer enn jeg hater det <3

Hva synes du om trene bein?

kta idag s slik ut:

  • 10 min oppvarming p ellipse
  • Kneby
  • Beinpress
  • Liggende lrcurl
  • Stende lrcurl
  • Beinspark
  • Stende leggpress
  • Sittende leggpress
  • Bulgarske Utfall

Diggi-digg! :D

Da jeg trente bein forrige fredag fikk jeg et tips til hvordan du virkelig kan trene legger s det SVIR! Tenkte jeg skulle dele dette tipset her ;)

Sittende leggpress: Ta 12 kontrollerte reps - s hyt opp og s lavt ned som du klarer. Nr du har gjort dette pauser du nede i 5 sekunder fr du lfter opp igjen. Slik fortsetter du til du ikke klarer mer. IT BURNS!! Etter jeg har gjort dette gr jeg rundt som en vandrende shaker! S vil du ha pene og sterke legger, prv dette ;)

Jaja.. N fr jeg jobbe litt. Ha en god fredagskveld :)

- Camilla :)

4 kommentarer

Greta

04.nov.2011 kl.21:14

ELSKER trene bein :D God helg!

camillastrening

04.nov.2011 kl.22:34

Greta: hehe.. God helg til deg ogs :D

lovelyliller.com -

04.nov.2011 kl.22:47

er ikke noe srlig glad i beintrening,men det er digg nr man er ferdig. hehe ;D

camillastrening

05.nov.2011 kl.06:25

lovelyliller.com: ja, alltid en fantastisk flelse nr man er ferdig :D Idag er dog ikke flelsen s fantastisk - stiv og stl!

Skriv en ny kommentar

camillastrening

camillastrening

21, Tysvr

Jente p snart 22r. Bor med samboer i et lite hus p Karmy. Studerer p 3-ret, for bli frskolelrer. Ekstrahjelp som resepsjonist, og vikar i barnehage. Trener p UNO Gym & Nutrition :)

Kategorier

Arkiv

hits