Lørdagens Trening

Heihei :)

Camilla er back... på jobb! Formen er ikke akkurat på topp helt enda. Kjenner magen holder på å sprekke etter at jeg har spist så masse! Lagde hjemmelaget lasagne til middag idag - som jeg slukte!! Har også laget brownies da en kompis har bursdag idag, så den har jeg jo også slukt litt av. Nå føles magen som en ballong rett og slett.. wææ! Kjennes godt at det er en ny og sunn uke i vente nå! Ingen alkohol, og ikke snop(les: i helga er det lov..hihi).

Igår ble også en litt hektisk dag, da det var en del som skulle gjøres. Men ingen grunn til at jeg skulle ligge på latsiden når det gjaldt trening for det. Jeg tok som sagt en tur i kjelleren etter jobb for å trene rygg, skuldre og mage. Herlig!

Slik så økta ut:

  • 10 min ellipse til oppvarming
  • Ryggløft
  • Brede nedtrekk
  • Smale nedtrekk
  • Sittende roing i maskin
  • Hantellroing
  • Sidehev
  • Hantellpress
  • Ovendt flyes i maskin
  • Situps på ball
  • Beinhev i ribbevegg
  • Planken

Ble en utrolig god økt, med masse pump :D Kjenner at ryggen og skuldrene virkelig kommer seg fra økt til økt - blir bare sterkere og sterkere jo!! Lykke!! :D :D Må snart få til noen formbilder slik at jeg kan følge med på framgangen. Tenkte at jeg kanskje skulle begynne med dette hver fredag. Hva synes du?

Må innrømme at jeg ikke var så utrolig motivert for trening igår.. Jobbet fra 07.00 til 15.00.. Trøtt og sliten.. Sulten.. Mye jeg skulle gjøre! Men etter at jeg hadde shottet et glass med jacked, tatt på meg treningsklærne, og puttet musikk i ørene var jeg overraskende ready to go!! Er dørstokkmila som er lang for meg - alltid deilig når du endelig er på plass og er klar.

 

Klar for trening igår :D 

Nå skal jeg jobbe litt, planlegge ukens trening og måltider, og kanskje begynt litt på en mappeoppgave. Det er ikke så mange gjester på hotellet ikveld, så er veeeldig lite å gjøre her. Da kan jeg like gjerne gjøre noe produktivt!

Ha en god søndag!

- Camilla :)

 
 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

camillastrening

camillastrening

21, Tysvær

Jente på snart 22år. Bor med samboer i et lite hus på Karmøy. Studerer på 3-året, for å bli førskolelærer. Ekstrahjelp som resepsjonist, og vikar i barnehage. Trener på UNO Gym & Nutrition :)

Kategorier

Arkiv

hits