Kveldens økt

God kveld :)

Må innrømme at jeg har en litt dårlig dag idag.. Har litt for mye å tenke på for tiden, og da skal det ikke mye til for å trigge meg - på en negativ måte! Men det trenger ikke å bety at det skal gå negativt ut over treningen min. Så selv om jeg ikke hadde tid til å trene idag, klarte jeg å presse det inn likevel. Og godt er det, da jeg fikk ut litt aggresjon! Det resulterte i en god økt :)

Jeg trente rygg, skuldre og mage idag, og økten så slik ut:

  • 10 min på ellipse
  • Rygghev
  • Brede nedtrekk
  • Smale nedtrekk
  • Sittende roing i maskin
  • Hantellpress
  • Hantellroing
  • Sidehev
  • Omvendt flyes
  • Situps på ball
  • Beinhev
  • Beinhev i ribbevegg
  • Planken

Nå skal jeg legge meg! Har en travel dag imorgen!!! Håper på bedre humør imorgen - det hadde gjort seg.. Imorgen starter dagen allerede 05.30 med jobb, etterfulgt av trening, pakking og handling. Så blir det en lang kjøretur til Askøy - hvor det blir en lang helg med mye gøy og spenning. Må si jeg gleder meg til å sove lenge på mandag allerede..

Håper du har hatt en litt bedre dag enn meg idag :) Og ha en god en videre...





- Camilla :)

6 kommentarer

clarsgaard

10.nov.2011 kl.23:19

Du skulle vel vært i seng for lengst?? :O

Likte bildene! God natt!

Monica

10.nov.2011 kl.23:26

Det er godt å trene for å få ut litt aggresjon! Håper alt er bedre når du våkner :)

Henrik Skogstad

11.nov.2011 kl.22:02

Hvilken musikk bruker du når du trener?:) Hvis du har på da?

camillastrening

12.nov.2011 kl.07:37

clarsgaard: Hehe, burde-burde ;) ha en god helg :D

camillastrening

12.nov.2011 kl.07:39

Monica: takk før det :) ble litt bedre etter litt søvn! Ha en god helg :D

camillastrening

12.nov.2011 kl.07:41

Henrik Skogstad: vist du blar nedover har jeg innlegg med spillelisten min ;) hører på aaalt av musikk, bare det passer humøret mitt! :D

Skriv en ny kommentar

camillastrening

camillastrening

21, Tysvær

Jente på snart 22år. Bor med samboer i et lite hus på Karmøy. Studerer på 3-året, for å bli førskolelærer. Ekstrahjelp som resepsjonist, og vikar i barnehage. Trener på UNO Gym & Nutrition :)

Kategorier

Arkiv

hits