Ny uke - Nye muligheter

God morgen :)

Har hatt en veldig travel helg sammen med de herlige drilljentene mine! Det endte med at troppen jeg har trent fikk en super 1-plass!! :D Flinke jentene mine <3 Denne helgen har for min del vrt preget at lite svn, lite mat, mye spenning, mye nerver, og ikke minst mye snop! Fler meg n klar for en ny uke med nye muligheter!

Fr vi reiste p fredag fikk jeg presset inn en god kt p Uno! Da trente jeg biceps, triceps og bryst. Fikk god pump, god kontakt, ogkte i noen av velsene :) S det var i det minste en god start p helgen p treningsfronten ;) hihi.. Slik s fredagens kt ut:

  • 10 min ellipse
  • Skr benkpress
  • Bred benkpress
  • Smal benkpress
  • Hammercurl
  • Hantellcurl over benk
  • Bicepscurl med stang
  • Kick back
  • Nedpress i vaier
  • Flyes i maskin

For oppsummere uken som gikk, fikk jeg inn 4 styrkekter og 2 kardiokter i form av spinning :) Kosthldsmessig har det gtt veldig bra, utenom i helgen!!!

Har du vrt flink til trene og spise bra i helgen?



- Camilla :)

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

camillastrening

camillastrening

21, Tysvr

Jente p snart 22r. Bor med samboer i et lite hus p Karmy. Studerer p 3-ret, for bli frskolelrer. Ekstrahjelp som resepsjonist, og vikar i barnehage. Trener p UNO Gym & Nutrition :)

Kategorier

Arkiv

hits