Ny uke - Nye muligheter

God morgen :)

Har hatt en veldig travel helg sammen med de herlige drilljentene mine! Det endte med at troppen jeg har trent fikk en super 1-plass!! :D Flinke jentene mine <3 Denne helgen har for min del vært preget at lite søvn, lite mat, mye spenning, mye nerver, og ikke minst mye snop! Føler meg nå klar for en ny uke med nye muligheter!

Før vi reiste på fredag fikk jeg presset inn en god økt på Uno! Da trente jeg biceps, triceps og bryst. Fikk god pump, god kontakt, og økte i noen av øvelsene :) Så det var i det minste en god start på helgen på treningsfronten ;) hihi.. Slik så fredagens økt ut:

  • 10 min ellipse
  • Skrå benkpress
  • Bred benkpress
  • Smal benkpress
  • Hammercurl
  • Hantellcurl over benk
  • Bicepscurl med stang
  • Kick back
  • Nedpress i vaier
  • Flyes i maskin

For å oppsummere uken som gikk, fikk jeg inn 4 styrkeøkter og 2 kardioøkter i form av spinning :) Kosthldsmessig har det gått veldig bra, utenom i helgen!!!

Har du vært flink til å trene og spise bra i helgen?



- Camilla :)

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

camillastrening

camillastrening

21, Tysvær

Jente på snart 22år. Bor med samboer i et lite hus på Karmøy. Studerer på 3-året, for å bli førskolelærer. Ekstrahjelp som resepsjonist, og vikar i barnehage. Trener på UNO Gym & Nutrition :)

Kategorier

Arkiv

hits