I love legs <3

Ja, nå har jeg trent bein; og jeg eeelsket det! :D Har virkelig fått meg en favorittøvelse for tiden, og det er knebøy! Har i det siste fokusert veldig på teknikk her, og det har gjort meg litt hektet. Klarer liksom ikke å komme meg vekk fra denne øvelsen, da jeg bare presser meg mer og mer. Utrolig gøy faktisk :D wihii!

Økte i nesten alle øvelsene idag, så all snopen i helgen må i det minste ha gitt litt energi til beina.. hihi..

Slik så bein og mageøkta mi ut idag:

  • 10 min på ellipse
  • Knebøy
  • Frontbøy
  • Beinpress
  • Liggende lårcurl
  • Stående lårcurl
  • Beinspark
  • Stående leggpress
  • Sittende leggpress
  • Bulgarsk utfall
  • Situps på ball
  • Beinhev i ribbevegg

Jeg prøvde meg på planken idag, men det gikk IKKE! Beina krampet seg med en gang jeg løftet meg opp. Funker altså ikke med planken etter en beinøkt for min del. Beina føles virkelig knust ut akkurat nå - så det blir spennende med spinningen ikveld ;) Stakkars beina mine!

- Camilla :)

12 kommentarer

Kristina

14.nov.2011 kl.15:51

Hehe, har selv prøvd å ta planke etter beintrening, det som skjer er at beina rister som aspeløv og dermed ødelegger hele plankeøvelsen :P hehe.. er nok best å trene planke utenom beintreningene ;) Lykke til med spinning i kveld :)

Monica

14.nov.2011 kl.15:57

Herlig benøkt! Synes knebøy er en sinnsykt digg øvelse jeg også! :D Lykke til med bena dine i kveld og i morgen hehe ;)

camillastrening

14.nov.2011 kl.16:01

Kristina: Hehe, ja, det er nok best å ta det de andre øktene :D Takk for det! Blir spennende å se om beina går rundt.. hihi..

camillastrening

14.nov.2011 kl.16:02

Monica: Tusen takk :D den lykken trenger jeg! Ha en god dag :)

aldrimercottagecheeserumpe

14.nov.2011 kl.16:21

Selv er jeg ikke så gal i benøktene, før ETTERPÅ. Da er det den beste følelsen som finnes!

Du er helt rå - stå på videre!

camillastrening

14.nov.2011 kl.16:22

aldrimercottagecheeserumpe: hehe, ja, følelsen etterpå er fantastisk :D

Tuuusen takk :D Stå på du også søta!!

clarsgaard

14.nov.2011 kl.17:10

godt noen liker knebøy, for jeg er ikke en av de.. hehe... men det ser ut som en veldig bra økt, så spinningen kan nok bli interessant ;)

camillastrening

14.nov.2011 kl.17:16

clarsgaard: nei, ingen er like - og heldigvis for det :) hehe.. Ja, det kan bli spennende om beina vil sammarbeide eller ikke! Ha en god kveld :D

benedictestrening

14.nov.2011 kl.17:20

Gleder meg til knebøy blir en favorittøvelse hos meg og:D

camillastrening

14.nov.2011 kl.17:25

benedictestrening: hehe, det kommer den nok til å bli :D

Marianne

15.nov.2011 kl.14:27

Må slenge meg med på en av dine beinøkter igjen Camilla! ;) Du er kjempe flink som øker så mye hele tiden! *misunnelig*

camillastrening

15.nov.2011 kl.16:30

Marianne Odland: Jaa, det må du! Kjekt å trene med deg :D

Skriv en ny kommentar

camillastrening

camillastrening

21, Tysvær

Jente på snart 22år. Bor med samboer i et lite hus på Karmøy. Studerer på 3-året, for å bli førskolelærer. Ekstrahjelp som resepsjonist, og vikar i barnehage. Trener på UNO Gym & Nutrition :)

Kategorier

Arkiv

hits