I love legs <3

Ja, n har jeg trent bein; og jeg eeelsket det! :D Har virkelig ftt meg en favorittvelse for tiden, og det er kneby! Har i det siste fokusert veldig p teknikk her, og det har gjort meg litt hektet.Klarer liksom ikke komme meg vekk fra denne velsen, da jeg bare presser meg mer og mer. Utrolig gy faktisk :D wihii!

kte i nesten alle velsene idag, s all snopen i helgen m i det minste ha gitt litt energi til beina.. hihi..

Slik s bein og magekta mi ut idag:

  • 10 min p ellipse
  • Kneby
  • Frontby
  • Beinpress
  • Liggende lrcurl
  • Stende lrcurl
  • Beinspark
  • Stende leggpress
  • Sittende leggpress
  • Bulgarsk utfall
  • Situps p ball
  • Beinhev i ribbevegg

Jeg prvde meg p planken idag, men det gikk IKKE! Beina krampet seg med en gang jeg lftet meg opp. Funker alts ikke med planken etter en beinkt for min del. Beina fles virkelig knust ut akkurat n - s det blir spennende med spinningen ikveld ;) Stakkars beina mine!

- Camilla :)

12 kommentarer

Kristina

14.nov.2011 kl.15:51

Hehe, har selv prvd ta planke etter beintrening, det som skjer er at beina rister som aspelv og dermed delegger hele plankevelsen :P hehe.. er nok best trene planke utenom beintreningene ;) Lykke til med spinning i kveld :)

Monica

14.nov.2011 kl.15:57

Herlig benkt! Synes kneby er en sinnsykt digg velse jeg ogs! :D Lykke til med bena dine i kveld og i morgen hehe ;)

camillastrening

14.nov.2011 kl.16:01

Kristina: Hehe, ja, det er nok best ta det de andre ktene :D Takk for det! Blir spennende se om beina gr rundt.. hihi..

camillastrening

14.nov.2011 kl.16:02

Monica: Tusen takk :D den lykken trenger jeg! Ha en god dag :)

aldrimercottagecheeserumpe

14.nov.2011 kl.16:21

Selv er jeg ikke s gal i benktene, fr ETTERP. Da er det den beste flelsen som finnes!

Du er helt r - st p videre!

camillastrening

14.nov.2011 kl.16:22

aldrimercottagecheeserumpe: hehe, ja, flelsen etterp er fantastisk :D

Tuuusen takk :D St p du ogs sta!!

clarsgaard

14.nov.2011 kl.17:10

godt noen liker kneby, for jeg er ikke en av de.. hehe... men det ser ut som en veldig bra kt, s spinningen kan nok bli interessant ;)

camillastrening

14.nov.2011 kl.17:16

clarsgaard: nei, ingen er like - og heldigvis for det :) hehe.. Ja, det kan bli spennende om beina vil sammarbeide eller ikke! Ha en god kveld :D

benedictestrening

14.nov.2011 kl.17:20

Gleder meg til kneby blir en favorittvelse hos meg og:D

camillastrening

14.nov.2011 kl.17:25

benedictestrening: hehe, det kommer den nok til bli :D

Marianne

15.nov.2011 kl.14:27

M slenge meg med p en av dine beinkter igjen Camilla! ;) Du er kjempe flink som ker s mye hele tiden! *misunnelig*

camillastrening

15.nov.2011 kl.16:30

Marianne Odland: Jaa, det m du! Kjekt trene med deg :D

Skriv en ny kommentar

camillastrening

camillastrening

21, Tysvr

Jente p snart 22r. Bor med samboer i et lite hus p Karmy. Studerer p 3-ret, for bli frskolelrer. Ekstrahjelp som resepsjonist, og vikar i barnehage. Trener p UNO Gym & Nutrition :)

Kategorier

Arkiv

hits