Trening er godt

Føler alt er et rot rundt meg for tiden. Litt for mye å tenke på, på en gang. Da er det godt å koble av med litt trening - Ja, trening får meg til å koble av! Jeg får da fokuset mitt over på trening, istedet for alt annet som svirrer rundt i hodet mitt. Noe som er deilig akkurat nå! Trening er godt <3

Er det noen andre som føler at de kobler av når de er på trening?

Dagens trening bestod av triceps, biceps, bryst og mage, og den så slik ut:

  • 10 min ellipse
  • Skrå benkpress
  • Bred benkpress
  • Smal benkpress
  • Hammercurl
  • Bicepscurl over benk
  • Bicepscurl med stang
  • Kickback
  • Nedpress i vaier
  • Dips
  • Flyes
  • Situps på ball
  • Beinhev i ribbevegg
  • Planken

Det ble en god økt med mye energi, god pump, og god kontakt med musklene. En GOD avkobling for meg idag :)

Nå har jeg spist tidlig middag. Starter i en ny liten ekstrajobb idag, som støttekontakt i barnevernet. Gleder meg til dette, og tror at det blir en kjekkt og spennende jobb :D

Skal/har du trent idag?

- Camilla :)

6 kommentarer

Kristina

17.nov.2011 kl.13:54

Så flink, og grattis med den nye jobben, håper du får en fiiin dag :) Selv har jeg bare gått en morgentur med hunden og thats it today!:) Aktiv hvile ;)

Beate Degvold

17.nov.2011 kl.14:20

Helt enig, man kobler av når man trener, det er utrolig deilig, akkurat som om man rydder opp litt :) Fin blogg!

camillastrening

17.nov.2011 kl.20:12

Kristina: Takktakk :D Aktiv hvile hadde jeg igår. Godt å komme igang med styrken igjen! hehe.. Håper du har hatt en flott dag :)

camillastrening

17.nov.2011 kl.20:13

Beate Degvold: Takk :D

clarsgaard

17.nov.2011 kl.22:24

Trening gjør alltid godt :) Spennende med ny jobb da, det er nok en givende "jobb" det der :) Og veldig bra gjort av deg! Har tenkt tanken på det selv, men jeg har ikke tid rett og slett.. :/

camillastrening

18.nov.2011 kl.09:21

clarsgaard: Ja, jeg har tenkt lenge på det :) Virker utrolig givende ut, og ikke minst gøy ut! Er tiden som har stoppet meg også, men da jeg ikke skal så mye på skolen etter jul skal jeg nok få tid :D

Skriv en ny kommentar

camillastrening

camillastrening

21, Tysvær

Jente på snart 22år. Bor med samboer i et lite hus på Karmøy. Studerer på 3-året, for å bli førskolelærer. Ekstrahjelp som resepsjonist, og vikar i barnehage. Trener på UNO Gym & Nutrition :)

Kategorier

Arkiv

hits