Trening er godt

Fler alt er et rot rundt meg for tiden. Litt for mye tenke p, p en gang. Da er det godt koble av med litt trening - Ja, trening fr meg til koble av! Jeg fr da fokuset mitt over p trening, istedet for alt annet som svirrer rundt i hodet mitt. Noe som er deilig akkurat n! Trening er godt <3

Er det noen andre som fler at de kobler av nr de er p trening?

Dagens trening bestod av triceps, biceps, bryst og mage, og den s slik ut:

  • 10 min ellipse
  • Skr benkpress
  • Bred benkpress
  • Smal benkpress
  • Hammercurl
  • Bicepscurl over benk
  • Bicepscurl med stang
  • Kickback
  • Nedpress i vaier
  • Dips
  • Flyes
  • Situps p ball
  • Beinhev i ribbevegg
  • Planken

Det ble en god kt med mye energi, god pump, og god kontakt med musklene. En GOD avkobling for meg idag :)

N har jeg spist tidlig middag. Starter i en ny liten ekstrajobb idag, som stttekontakt i barnevernet. Gleder meg til dette, og tror at det blir en kjekkt og spennende jobb :D

Skal/har du trent idag?

- Camilla :)

6 kommentarer

Kristina

17.nov.2011 kl.13:54

S flink, og grattis med den nye jobben, hper du fr en fiiin dag :) Selv har jeg bare gtt en morgentur med hunden og thats it today!:) Aktiv hvile ;)

Beate Degvold

17.nov.2011 kl.14:20

Helt enig, man kobler av nr man trener, det er utrolig deilig, akkurat som om man rydder opp litt :) Fin blogg!

camillastrening

17.nov.2011 kl.20:12

Kristina: Takktakk :D Aktiv hvile hadde jeg igr. Godt komme igang med styrken igjen! hehe.. Hper du har hatt en flott dag :)

camillastrening

17.nov.2011 kl.20:13

Beate Degvold: Takk :D

clarsgaard

17.nov.2011 kl.22:24

Trening gjr alltid godt :) Spennende med ny jobb da, det er nok en givende "jobb" det der :) Og veldig bra gjort av deg! Har tenkt tanken p det selv, men jeg har ikke tid rett og slett.. :/

camillastrening

18.nov.2011 kl.09:21

clarsgaard: Ja, jeg har tenkt lenge p det :) Virker utrolig givende ut, og ikke minst gy ut! Er tiden som har stoppet meg ogs, men da jeg ikke skal s mye p skolen etter jul skal jeg nok f tid :D

Skriv en ny kommentar

camillastrening

camillastrening

21, Tysvr

Jente p snart 22r. Bor med samboer i et lite hus p Karmy. Studerer p 3-ret, for bli frskolelrer. Ekstrahjelp som resepsjonist, og vikar i barnehage. Trener p UNO Gym & Nutrition :)

Kategorier

Arkiv

hits