Dagens trening og form

God kveld :)

Ligger på sofaen akkurat nå, og føler meg crapy! Det begynte allerede idag morges da havregrøten virkelig ikke fristet(skjer aldri!!). Presset den i meg, og kom meg på trening. Følte meg slapp, men klarte å få til en rimelig god økt likevel. Jackeden får meg som regel klar for trening uansett form, så den hjalp meg gjennom en økt med rygg, skuldre og mage idag. Etter dette har egentlig formen bare dalt, og halsen har snøret seg sammen.. Føles virkelig ikke bra ut!

JEG HAR IKKE TID TIL Å BLI SYK!!! SÅ PELL DERE VEKK, ALLE BASELUSKER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Får knaske i meg noe smertestillende nå før dunkingen i hodet tar kverken på meg... BAH!

Over til dagens økt. Den så slik ut:

  • 10 min ellipse
  • Rygghev
  • Brede nedtrekk
  • Smale nedtrekk
  • Sittende roing i maskin
  • Skulderpress med hantler
  • Hantellroing
  • Sidehev
  • Omvendt flyes i maskin
  • Situps på ball
  • Beinhev i ribbevegg
  • Planken

Krysser finger og tær for at formen har kommet seg til imorgen!

Har du fått trent idag?

Håper du har en flott kveld! :D

- Camilla :)

10 kommentarer

Kristina

24.nov.2011 kl.19:40

Masse masse god bedring :)

camillastrening

24.nov.2011 kl.19:57

Kristina: Tusen takk søta :)

aldrimercottagecheeserumpe

24.nov.2011 kl.21:33

Du ser dritbra ut! Herlighet for en kropp det er på deg, jente! :)

clarsgaard

24.nov.2011 kl.21:48

Jeg kjente meg såå uggen og ekkel i går kveld! HELTE innpå med masse vann og i dag føler jeg meg mye bedre, selv om jeg er litt tett i nesa til tider da. Spis appelsiner, det gjør susen :)

camillastrening

24.nov.2011 kl.21:55

aldrimercottagecheeserumpe: Åå, tuusen takk!! :D

camillastrening

24.nov.2011 kl.21:56

clarsgaard: Så bra at det hjalp! Har ikke appelsiner i hus og orker ikke å kjøre på butikken, så jeg får vel klare meg med c-vitaminer i form av kosttilskudd ;) hihi.. *krysser fingrene for at det også funker*

it's training

26.nov.2011 kl.00:38

Så bra du ser ut :D

camillastrening

26.nov.2011 kl.09:56

it's training: Tusen takk :D

Silje

27.nov.2011 kl.18:31

God form på deg! :D

camillastrening

27.nov.2011 kl.18:31

Silje: Takker :)

Skriv en ny kommentar

camillastrening

camillastrening

21, Tysvær

Jente på snart 22år. Bor med samboer i et lite hus på Karmøy. Studerer på 3-året, for å bli førskolelærer. Ekstrahjelp som resepsjonist, og vikar i barnehage. Trener på UNO Gym & Nutrition :)

Kategorier

Arkiv

hits