Dagens trening og form

God kveld :)

Ligger p sofaen akkurat n, og fler meg crapy! Det begynte allerede idag morges da havregrten virkelig ikke fristet(skjer aldri!!). Presset den i meg, og kom meg p trening. Flte meg slapp, men klarte f til en rimelig god kt likevel. Jackeden fr meg som regel klar for trening uansett form, s den hjalp meg gjennom en kt med rygg, skuldre og mage idag. Etter dette har egentlig formen bare dalt, og halsen har snret seg sammen.. Fles virkelig ikke bra ut!

JEG HAR IKKE TID TIL BLI SYK!!! S PELL DERE VEKK, ALLE BASELUSKER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Fr knaske i meg noe smertestillende n fr dunkingen i hodet tar kverken p meg... BAH!

Over til dagens kt. Den s slik ut:

  • 10 min ellipse
  • Rygghev
  • Brede nedtrekk
  • Smale nedtrekk
  • Sittende roing i maskin
  • Skulderpress med hantler
  • Hantellroing
  • Sidehev
  • Omvendt flyes i maskin
  • Situps p ball
  • Beinhev i ribbevegg
  • Planken

Krysser finger og tr for at formen har kommet seg til imorgen!

Har du ftt trent idag?

Hper du har en flott kveld! :D

- Camilla :)

10 kommentarer

Kristina

24.nov.2011 kl.19:40

Masse masse god bedring :)

camillastrening

24.nov.2011 kl.19:57

Kristina: Tusen takk sta :)

aldrimercottagecheeserumpe

24.nov.2011 kl.21:33

Du ser dritbra ut! Herlighet for en kropp det er p deg, jente! :)

clarsgaard

24.nov.2011 kl.21:48

Jeg kjente meg s uggen og ekkel i gr kveld! HELTE innp med masse vann og i dag fler jeg meg mye bedre, selv om jeg er litt tett i nesa til tider da. Spis appelsiner, det gjr susen :)

camillastrening

24.nov.2011 kl.21:55

aldrimercottagecheeserumpe: , tuusen takk!! :D

camillastrening

24.nov.2011 kl.21:56

clarsgaard: S bra at det hjalp! Har ikke appelsiner i hus og orker ikke kjre p butikken, s jeg fr vel klare meg med c-vitaminer i form av kosttilskudd ;) hihi.. *krysser fingrene for at det ogs funker*

it's training

26.nov.2011 kl.00:38

S bra du ser ut :D

camillastrening

26.nov.2011 kl.09:56

it's training: Tusen takk :D

Silje

27.nov.2011 kl.18:31

God form p deg! :D

camillastrening

27.nov.2011 kl.18:31

Silje: Takker :)

Skriv en ny kommentar

camillastrening

camillastrening

21, Tysvr

Jente p snart 22r. Bor med samboer i et lite hus p Karmy. Studerer p 3-ret, for bli frskolelrer. Ekstrahjelp som resepsjonist, og vikar i barnehage. Trener p UNO Gym & Nutrition :)

Kategorier

Arkiv

hits