I'm back!

God kveld :)

Sitter med nesen i eksamensforberedelser i nuet, men har fått gjennomført en ganske god beinøkt idag! :D

Våknet inatt, gjennomsvett og full av feber, tok meg noen febernedsettende og famlet tilbake til sengen. Våknet så og si frisk idag!! Herlig :D Dette førte til og med øking i beinpress!!!! IIIIIH :D Nå er det bare å krysse fingrene for at det ikke blir noe tilbakeslag...

Slik så dagens økt ut:

  • 10 min rask gange i stigning på mølla
  • Knebøy
  • Beinpress
  • Liggende lårcurl
  • Stående lårcurl
  • Beinspark
  • Stående leggpress
  • Sittende leggpress
  • Bulgarske utfall

For de som ikke har prøvd Bulgarske utfall - PRØV DET!!! haha, jeg føler jeg er døden nær hver eneste gang, og går som en kråke etterpå! Gjør du denne rett så MÅ nesten sprettrumpen sprette frem ;) No pain, no gain!

Nå er det litt mer skriving for min del, før jeg finner senga. Lader opp til en lang dag på jobb imorgen, da vi skal pynte avdelingen til jul etter arbeidstid. Blir nok koslig :) Skal pakke til trening nå ikveld slik at jeg kaaanskje rekker spinning! Hope so :) Utenom det blir det eeeenda mer eksamenslesing.. BAH! Gi meg styrke!

Har du fått trent idag?

- Camilla :)

18 kommentarer

Greta

29.nov.2011 kl.21:05

Ah! Du har så fine biceps jente! Skulle ønske mine var så kulrunde :D

benedictestrening

29.nov.2011 kl.21:19

Nice biceps du har der!! Herlig å være tilbake etter sykdom:)

camillastrening

29.nov.2011 kl.21:22

Greta: åh, du varmer hjertet mitt! Tusen takk søta :D Synes du har ganske bra bicepser selv btw!! ;)

camillastrening

29.nov.2011 kl.21:23

benedictestrening: Tusen takk :) Ja, det er fantastisk å kjenne at kroppen fungerer igjen :D

loues

29.nov.2011 kl.21:30

Heldig du var som fikk feberen vekk så fort.. Håper jeg er like heldig i morgen!

camillastrening

29.nov.2011 kl.21:33

loues: Fort og fort, har hatt feber siden torsdag i forrige uke nå - synes de var mer enn lenge nok ;) Håper det går over for deg også! God bedring :)

Kristina

29.nov.2011 kl.21:37

Fiiine biceps :D Og utrolig fine klær :) Grattis med øking i beinpress :D

camillastrening

29.nov.2011 kl.21:40

Kristina: Tuuusen takk :D :D

Kesia Luise

29.nov.2011 kl.21:45

oh lock at that biceps! ;) Så deilig å være tilbake på trening igjen da :D Her gikk det i intervaller. Merker jeg gleder meg mye mer til styrken i morgen;)

clarsgaard

29.nov.2011 kl.22:00

Bulgarsk utfall er døøøøden altså! Men veldig god øvelse samtidig. Bytter på bulgarsk og gående utfall hver sin gang i løpet av uken, det er til å spy av begge!!

Linn H.

29.nov.2011 kl.22:18

bulgarsk utfall er sykt bra.. får nesten krampe etter hvert :) hehe

Kamillas treningsblogg

29.nov.2011 kl.23:21

Lekre armer :)

Jeg elsker og bulgarske utfall. Man kjenner det virkelig i heeele lårene og ikke minst rumpa!! :D

camillastrening

30.nov.2011 kl.08:38

Kesia Luise: hihi :D ja, der var fantastisk godt!! Idag er det min tur med styrkefri, da blir det spinning ;) Lykke til med styrken idag! :D

camillastrening

30.nov.2011 kl.08:39

clarsgaard: Ja, er en utrolig god øvelse - og det kjennes! :D Gående utfall har jeg enda ikke testet, så kanskje jeg skal teste dette neste gang jeg trener bein? :)

camillastrening

30.nov.2011 kl.08:39

Linn H.: Ja, beina mine rister i en evighet etterpå ;) hehe..

camillastrening

30.nov.2011 kl.08:40

Kamillas treningsblogg: Takker :) Ja, en fantastisk god øvelse som man KJENNER fungerer ;) hihi..

Anette

02.des.2011 kl.13:43

Nok ein gong Camilla, du e råå ;) prøvde bulgarsk utfall for første gang denne uka! eg seie bare futti katta altså :P aaaldri vore så gangsperr som eg har vore igår og idag ;) men deilig å kjenna at øvelsen faktisk tar godt :D

camillastrening

02.des.2011 kl.18:10

Anette: Heheh :D Ja, den øvelsen er helt sinnsyyyyk!! Godt å kjenne at treningen du gjør fungerer ;)

Skriv en ny kommentar

camillastrening

camillastrening

21, Tysvær

Jente på snart 22år. Bor med samboer i et lite hus på Karmøy. Studerer på 3-året, for å bli førskolelærer. Ekstrahjelp som resepsjonist, og vikar i barnehage. Trener på UNO Gym & Nutrition :)

Kategorier

Arkiv

hits