Søndagstrening

God dag :)

Sitter på jobb i resepsjonen på Radisson Blu Haugesund i skrivende stund! Her skal jeg være frem til 23.00..

Idag hadde vi vekkeklokken på grusomt tidlig (les:følte jeg), faktisk 08.30.. Har slitt med å få sove de siste ukene, sovner sent og våkner tidlig. Idag ville kroppen min tydligvis sove lenge til en forandring. Typisk at den vil det når jeg skal opp tidlig? 

Anyway, hele vitsen i at den alarmen var på var at vi skulle på trening tidlig. Så da var det bare å skylle ansiktet i kaldt vann og kose seg med havregrøten - og komme seg på trening :)

Manglet mye energi, og var iskald idag! Kjørte på som bare det på ellipsen, men kroppen forble en ispinne!! Det var først på knebøyen at kroppen fikk litt lunk.. KJEDELIG! Ble likevel en god bein og mageøkt på meg idag, kg-messig! Energien var der vist uten at jeg fikk føle på den.. hihi..

Slik så økta mi ut:

  • 10 min ellipse
  • Knebøy
  • Beinpress
  • Liggende lårcurl
  • Stående lårcurl
  • Beinspark
  • Stående leggpress
  • Sittende leggpress
  • Bulgarske utfall
  • Situps på ball
  • Hengende beinhev
  • Chins

Da jeg tok hengende beinhev bestemte jeg meg bare for å teste chins.. Denne øvelsen har jeg ikke programmet, så har egentlig bare testet den en gang før bare på morro! Nå skal den inn i programmet for å si det slik, for det var GØY! Klarte 2 sett med 3 rep - seine, helt kontrollert, og helt uten hjelp!! Sist jeg prøvde fikk jeg bare til en - med hjelp! LYKKE!! Tommel opp til meg :D Det høres kanskje ikke mye ut med 3rep, men denne øvelsen er sykt tung, og jeg har ikke trent den før, så jeg er fornøyd og det er det viktigste :)

Har du trent idag? Trener du chins? Hvor mange klarer du isåfall?

Ha en flott 2. søndag i advent :D 

- Camilla :)

4 kommentarer

Chocolatecherry

04.des.2011 kl.16:01

Flink du er! :)

Hanna

04.des.2011 kl.16:04

Grattis med mange chins!! :) Jeg har enda ikke turt å prøve, redd for å bare henge der å dingle haha..

camillastrening

04.des.2011 kl.16:05

Chocolatecherry: Takk :D

camillastrening

04.des.2011 kl.16:06

Hanna: Tusen takk :D hehe, ja det er stor fare for det i den øvelsen desverre ;) Du klarer det nok du også skal du se, får bare trosse frykten ;) haha..

Skriv en ny kommentar

camillastrening

camillastrening

21, Tysvær

Jente på snart 22år. Bor med samboer i et lite hus på Karmøy. Studerer på 3-året, for å bli førskolelærer. Ekstrahjelp som resepsjonist, og vikar i barnehage. Trener på UNO Gym & Nutrition :)

Kategorier

Arkiv

hits