Make time!

God Kveld :)

Kom ca nettopp hjem fra dagens trening.. Har dusjet og spist kvelds! Kveldsen ble cottage cheese blandet med skyr blbr, toppet med tinte blbr <3 Det smaker utrolig godt, s dette anbefales til alle som liker et stt og sunt mltid!

Idag har jeg vrt p jobb til 17.00, s da var det bare suse hjem, spise middag, og suse til trening. Klarte vre p Uno til 18.00 - noe jeg synes er ganske bra gjort! hihi.. Grunnen til at jeg hadde det s travelt var at jeg nsket bde ha styrke og spinning idag, noe jeg klarte! LYKKE! Uno var s si heeelt tomt idag, har aldri vrt s f mennesker der p kveldstid som jeg har opplevd fr. P spinning var vi hele 3 stk :o haha.. Ble en god kt likevel :)

Idag trente jeg biceps, triceps, bryst og mage, og slik s kta ut:

  • 10 min ellipse
  • Dips
  • Skr benkpress
  • Bred benkpress
  • Flyes i maskin
  • Hammercurl
  • Bicepscurl over benk
  • Opptrekk stangi vaier
  • Kickback
  • Franskpress
  • Nedpress i vaier
  • Situps p ball
  • Beinhev i ribbevegg
  • Planken

Ble en helt grei kt idag! Ikke noe superbra.. Kan ha noe med at jeg sover utrolig drlig om nettene, og dagene mine gr i ett?

Har ftt ettersprsler etter bilder av velser osv, og dette skal jeg ta tak i s fort jeg fr tid! Skole kommer frst akkurat n.. Men bilder og forklaringer skal bli :)

Har du trent idag?


- Camilla :)

6 kommentarer

Monica

07.des.2011 kl.22:30

Skal hvertfall prve ut den maten! Digg med varme br :) Ser ut som at du har ftt en herlig kt da, men er kjedelig nr man ikke fr 100 % bra gjennomfring pga drlig svn.. Men det er bedre enn ingenting! :D I dag hadde jeg bare under en time trene p, s ble en halvtime elipse og ti min sykkel og litt tying p slutten, men kjrte p s godt jeg kunne for f bli skikkelig sliten, s fikk masse ut av kta fordet:)

camillastrening

07.des.2011 kl.22:33

Monica: Ja, det m du prve :)

Er utrolig kjipt ikke helt ha hodet eller kroppen p plass nr du har en s god kt :/ Bedre enn ingenting er det definitivt!! :D

Hrtes ut som om du har hatt en god kt ogs, til tross for lite tid! Det er alltid godt! :D

Ha en fiiin kveld :)

Kristine

08.des.2011 kl.11:39

Energien har nok noe med hvordan treningen blir, lurer p hvordan kveldens kt blir for min del etter 5 timer skole og 7 timer jobb.. :p Veldig fint treningsty (og biceps!) p deg, nsker meg snt! :D

Marianne

08.des.2011 kl.13:06

Du er kjempeflink til finne tid til trening Camilla! Verdensmester i det! ;) Hehe...

Skulle prvd ftt trent sammen i ferien din, er ikke det samme p trening uten deg! ;)

camillastrening

09.des.2011 kl.19:08

Kristine: Ja, har mye si!! Tusen takk :) Ha en suuuper kveld!

camillastrening

09.des.2011 kl.19:09

Marianne: Takk Marianne :D Ikke verdensmester i blogging n for tida men.. Viktigeste er vel at jeg trener ;) hehe..

Ja, vi m f til trening sammen <3

Skriv en ny kommentar

camillastrening

camillastrening

21, Tysvr

Jente p snart 22r. Bor med samboer i et lite hus p Karmy. Studerer p 3-ret, for bli frskolelrer. Ekstrahjelp som resepsjonist, og vikar i barnehage. Trener p UNO Gym & Nutrition :)

Kategorier

Arkiv

hits