Make time!

God Kveld :)

Kom ca nettopp hjem fra dagens trening.. Har dusjet og spist kvelds! Kveldsen ble cottage cheese blandet med skyr blåbær, toppet med tinte blåbær <3 Det smaker utrolig godt, så dette anbefales til alle som liker et søtt og sunt måltid!

Idag har jeg vært på jobb til 17.00, så da var det bare å suse hjem, spise middag, og suse til trening. Klarte å være på Uno til 18.00 - noe jeg synes er ganske bra gjort! hihi..  Grunnen til at jeg hadde det så travelt var at jeg ønsket å både ha styrke og spinning idag, noe jeg klarte! LYKKE! Uno var så å si heeelt tomt idag, har aldri vært så få mennesker der på kveldstid som jeg har opplevd før. På spinning var vi hele 3 stk :o haha.. Ble en god økt likevel :)

Idag trente jeg biceps, triceps, bryst og mage, og slik så økta ut:

  • 10 min ellipse
  • Dips
  • Skrå benkpress
  • Bred benkpress
  • Flyes i maskin
  • Hammercurl
  • Bicepscurl over benk
  • Opptrekk stang i vaier
  • Kickback
  • Franskpress
  • Nedpress i vaier
  • Situps på ball
  • Beinhev i ribbevegg
  • Planken

Ble en helt grei økt idag! Ikke noe superbra.. Kan ha noe med at jeg sover utrolig dårlig om nettene, og dagene mine går i ett?

Har fått etterspørsler etter bilder av øvelser osv, og dette skal jeg ta tak i så fort jeg får tid! Skole kommer først akkurat nå.. Men bilder og forklaringer skal bli :)

Har du trent idag?


- Camilla :)

6 kommentarer

Monica

07.des.2011 kl.22:30

Skal hvertfall prøve ut den maten! Digg med varme bær :) Ser ut som at du har fått en herlig økt da, men er kjedelig når man ikke får 100 % bra gjennomføring pga dårlig søvn.. Men det er bedre enn ingenting! :D I dag hadde jeg bare under en time å trene på, så ble en halvtime elipse og ti min sykkel og litt tøying på slutten, men kjørte på så godt jeg kunne for å få bli skikkelig sliten, så fikk masse ut av økta fordet:)

camillastrening

07.des.2011 kl.22:33

Monica: Ja, det må du prøve :)

Er utrolig kjipt å ikke helt ha hodet eller kroppen på plass når du har en så god økt :/ Bedre enn ingenting er det definitivt!! :D

Hørtes ut som om du har hatt en god økt også, til tross for lite tid! Det er alltid godt! :D

Ha en fiiin kveld :)

Kristine

08.des.2011 kl.11:39

Energien har nok noe med hvordan treningen blir, lurer på hvordan kveldens økt blir for min del etter 5 timer skole og 7 timer jobb.. :p Veldig fint treningstøy (og biceps!) på deg, ønsker meg sånt! :D

Marianne

08.des.2011 kl.13:06

Du er kjempeflink til å finne tid til trening Camilla! Verdensmester i det! ;) Hehe...

Skulle prøvd å fått trent sammen i ferien din, er ikke det samme på trening uten deg! ;)

camillastrening

09.des.2011 kl.19:08

Kristine: Ja, har mye å si!! Tusen takk :) Ha en suuuper kveld!

camillastrening

09.des.2011 kl.19:09

Marianne: Takk Marianne :D Ikke verdensmester i blogging nå for tida men.. Viktigeste er vel at jeg trener ;) hehe..

Ja, vi må få til trening sammen <3

Skriv en ny kommentar

camillastrening

camillastrening

21, Tysvær

Jente på snart 22år. Bor med samboer i et lite hus på Karmøy. Studerer på 3-året, for å bli førskolelærer. Ekstrahjelp som resepsjonist, og vikar i barnehage. Trener på UNO Gym & Nutrition :)

Kategorier

Arkiv

hits