Fredagstrening og Lørdagsfri

God Søndag alle sammen :)

Fredags kveld ble det en god økt for min del, der jeg trente rygg, skuldre og mage! Lite energi før trening - Mye energi på trening :D

 Slik så økta ut:

  • 10 min ellipse
  • Rygghev
  • Chins
  • Brede nedtrekk
  • Smale nedtrekk
  • Skulderpress
  • Hantellroing
  • Sidehev
  • Omvendt flyes
  • Situps på ball
  • Beinhev i ribbevegg
  • Planken

Hadde veldig lyst til å utsette denne økten til lørdagen, men valgte likevel å snu i døren når jeg kom hjem, og komme meg på trening. Angrer ikke på det :) Ble en god økt, overraskende nok!

Lørdagen ble som vanlig treningsfri! Brukte dagen til julebaking sammen med lillesøsteren min :) Så ble kvelden brukt til besøk hos svigers, film og kos med kjæresten! Herlig :) Vi så "The Help" igår, og den anbefales virkelig!!

Klarte å få kink i nakken igår forresten, og guuud som det verker! Skulle trekke ut den ene skuffen i kjøleskapet for å finne meg is, da jeg må ha gjort en litt for brå bevegelse. Karma? I think so! (trodde jeg hadde fortjent den isen jeg) hihi.. Kinken er der enda, så får håpe den forsvinner snart :)

Søndagen er allerede blitt brukt til trening, blogger om det senere! Nå skal vi på kalkunmiddag hos tante :)

Håper du har hatt en fin helg :)

Pleier du å trene i helgene? Eller er helgene dine treningsfri? Jeg for min del elsker å trene i helgene, da jeg har så mye bedre tid da!

- Camilla :)

4 kommentarer

loues

11.des.2011 kl.14:20

Flink du er :)

Trening i helgene blir som regel ute i naturen. Er ellers hver dag på gymmet, så det er fint med variasjon.

Ha en strålende søndag :D

camillastrening

11.des.2011 kl.17:49

loues: Takk for det :) Ha en strålende søndag du også :D

Heidi T

12.des.2011 kl.11:50

Herregud så bra du ser ut!! Og dessuten har du stor framgang allerede! du e heilt syk :)

camillastrening

12.des.2011 kl.15:15

Heidi T: Så snill du er <3 Tuuusen takk!! :D

Skriv en ny kommentar

camillastrening

camillastrening

21, Tysvær

Jente på snart 22år. Bor med samboer i et lite hus på Karmøy. Studerer på 3-året, for å bli førskolelærer. Ekstrahjelp som resepsjonist, og vikar i barnehage. Trener på UNO Gym & Nutrition :)

Kategorier

Arkiv

hits