Kinkig Trening

Har som sagt ftt en kink i nakken, noe som IKKE er behagelig i det hele tatt! Halte meg likevel avgrde til Uno Gym & Nutrition med en gang havregrten var inntatt idag tidlig. Alltid s herlig trene tidlig! :)

Idag trente jeg biceps, triceps, bryst og mage, og kta s slik ut:

10 min ellipse

Dips

Skr benkpress

Bred benkpress

Flyes i maskin

Hammercurl

Bicepscurl over benk

Opptrekk stang i vaier

Nedpress stang i vaier

Franskpress

Kickback

Situps p ball

Beinhev i ribbevegg

Ble en helt ok kt idag. Flte nakken hemmet meg veldig... Noe som var litt drit! N masserer kjresten meg med zon og varmekrem om hverandre slik at det skal bli bra!! Kan faktisk se at nakken er litt hoven.. Not good :/ Godt det er beina som skal f gjennomg imorgen, s fr overkroppen hvile til Tirsdag :)

Fler at alt gr galt for tiden.. Er det ikke det ene, s er det det andre! Menmen, slik er det bare! Jeg gir meg i alle fall IKKE :D Noting is going to bring me down!!



Ha en super sndags kveld :)

- Camilla :)

8 kommentarer

Monica

11.des.2011 kl.21:42

Utrolig ubehagelig! Hper du blir bra igjen fort :) Kos f hjelp av kjresten til fikse nakken din da, kos deg p bentrening i morgen! :D Hper du har hatt en super helg :)

camillastrening

11.des.2011 kl.21:47

Monica: Ja, det er det :/ Greit ha kjresten til hjelp da ja :D

Hper du har hatt en super helg du ogs! :)

clarsgaard

11.des.2011 kl.22:23

Fr hpe zon funker :) hvis ikke s kan jeg garantere at ibux kremen gjr det! Har brukt den nr jeg har hatt vondt, feks beinhinnebetennelse og den er min beste venn..hehe!

Ha en fin kveld du ogs :)
huff kink er frt :(

camillastrening

12.des.2011 kl.08:59

clarsgaard: Takk for tips! :D Fr kjre til apoteket snart tenker jeg. Ikke noe gy med beinhinnebetennelse! Har slitt litt med det selv nr jeg har lpt mye :/

camillastrening

12.des.2011 kl.09:00

Lovelyliller: , JA! :/ Irriterende smerte! hihi.. Ha en flott mandag :)

Maria Trresdal

12.des.2011 kl.09:37

Kjedelig med kink i nakken da ;/ Hper det gr over kjapt! :)

camillastrening

12.des.2011 kl.09:49

Maria Trresdal: Ja, utrolig kipt! Fr hpe det gr over snart ja, er utrolig ubehagelig! :/

Skriv en ny kommentar

camillastrening

camillastrening

21, Tysvr

Jente p snart 22r. Bor med samboer i et lite hus p Karmy. Studerer p 3-ret, for bli frskolelrer. Ekstrahjelp som resepsjonist, og vikar i barnehage. Trener p UNO Gym & Nutrition :)

Kategorier

Arkiv

hits