Kinkig Trening

Har som sagt fått en kink i nakken, noe som IKKE  er behagelig i det hele tatt! Halte meg likevel avgårde til Uno Gym & Nutrition med en gang havregrøten var inntatt idag tidlig. Alltid så herlig å trene tidlig! :)

Idag trente jeg biceps, triceps, bryst og mage, og  økta så slik ut:

10 min ellipse    

Dips

Skrå benkpress

Bred benkpress

Flyes i maskin

Hammercurl

Bicepscurl over benk

Opptrekk stang i vaier

Nedpress stang i vaier

Franskpress

Kickback

Situps på ball

Beinhev i ribbevegg

Ble en helt ok økt idag. Følte nakken hemmet meg veldig... Noe som var litt drit! Nå masserer kjæresten meg med zon og varmekrem om hverandre slik at det skal bli bra!! Kan faktisk se at nakken er litt hoven.. Not good :/ Godt det er beina som skal få gjennomgå imorgen, så får overkroppen hvile til Tirsdag :)

Føler at alt går galt for tiden.. Er det ikke det ene, så er det det andre! Menmen, slik er det bare! Jeg gir meg i alle fall IKKE :D Noting is going to bring me down!!



Ha en super søndags kveld :)

- Camilla :)

 

8 kommentarer

Monica

11.des.2011 kl.21:42

Utrolig ubehagelig! Håper du blir bra igjen fort :) Kos å få hjelp av kjæresten til å fikse nakken din da, kos deg på bentrening i morgen! :D Håper du har hatt en super helg :)

camillastrening

11.des.2011 kl.21:47

Monica: Ja, det er det :/ Greit å ha kjæresten til hjelp da ja :D

Håper du har hatt en super helg du også! :)

clarsgaard

11.des.2011 kl.22:23

Får håpe zon funker :) hvis ikke så kan jeg garantere at ibux kremen gjør det! Har brukt den når jeg har hatt vondt, feks beinhinnebetennelse og den er min beste venn..hehe!

Ha en fin kveld du også :)
huff kink er fært :(

camillastrening

12.des.2011 kl.08:59

clarsgaard: Takk for tips! :D Får kjøre til apoteket snart tenker jeg. Ikke noe gøy med beinhinnebetennelse! Har slitt litt med det selv når jeg har løpt mye :/

camillastrening

12.des.2011 kl.09:00

Lovelyliller: ææ, JA! :/ Irriterende smerte! hihi.. Ha en flott mandag :)

Maria Tørresdal

12.des.2011 kl.09:37

Kjedelig med kink i nakken da ;/ Håper det går over kjapt! :)

camillastrening

12.des.2011 kl.09:49

Maria Tørresdal: Ja, utrolig kipt! Får håpe det går over snart ja, er utrolig ubehagelig! :/

Skriv en ny kommentar

camillastrening

camillastrening

21, Tysvær

Jente på snart 22år. Bor med samboer i et lite hus på Karmøy. Studerer på 3-året, for å bli førskolelærer. Ekstrahjelp som resepsjonist, og vikar i barnehage. Trener på UNO Gym & Nutrition :)

Kategorier

Arkiv

hits