Hard økt!

God kveld :)

Nå har jeg nettopp hatt min første styrkeøkt etter juleferien min - og det var HERLIG og HARDT!! Tenkte en god del på hvilken økt jeg skulle trene idag, da jeg bare får trent styrke idag og imorgen denne uken, før jeg begynner på "nytt" på mandag. Fant derfor ut at jeg skulle trene overkroppen idag, og underkroppen imorgen.

Denne overkroppsøkta ble usedvanlig tung og lang da jeg ikke helt klarte å snerve inn antall øvelser - jeg skulle jo tross alt presse inn 3 økter til 1 økt! Ikke lett kan jeg si!! Ble i alle fall en god økt, med mye energi og pump i musklene :) Den lille styrken jeg har har heldigvis ikke stukket av etter en uke fri! Pjuh ;)

Slik ble økta mi idag:

15 min ellipse

Rygghev

Brede nedtrekk

Pull-ups

Smale nedtrekk

Hammer maskin

Dips

Skulderpress

Hantellroing

Sidehev

Skrå benkpress

Scottcurl

Nedpress i vaier

Flyes i maskin

Bakside skuldre i peckdeck

Haha, mange øvelser?

Her er litt harryfleksing fra meg, med nye treningsklær jeg handlet i London selvfølgelig:

(Godt å se at ikke magerutene har stukket helt av heller - etter en uke treningsfri og dårlig mat :D)

Nå er det kosekveld her i huset, helt alene.. Kjæresten har  vakt i helgen, så han stikker på jobb any time! Herlig å slappe litt av ikveld. Er mer sliten nå enn før jeg startet ferien jeg! Hardt å reise til London ;) hoho.. Imorgen blir det trening tidlig - før det blir nyttårsfeiring <3

Ha et godt nyttår alle sammen!!! Håper dere får en fantastisk feiring sammen med de dere er glad i <3

PS: Har du trent idag?

- Camilla :)

8 kommentarer

loues

30.des.2011 kl.21:07

Wow, det var mye på en trening.. Godt du fikk føle på godfølelsen igjen da :)

Kjempefine klær! :D We love pink! hehe

Benedictes trening

30.des.2011 kl.21:15

Wow, flott biceps! Ofte har kroppen bare godt av en ukes hvile! så ut som ei heavy økt med mange øvelser ja!

Camilla Landa

30.des.2011 kl.21:19

loues: Hehe, ja, det var mye - men heldigvis godt! :D

Takk, er kjempefornøyd med klærne :D 90% av treningsklærne mine er vel rosa <3 haha..

Camilla Landa

30.des.2011 kl.21:21

Benedictes trening: Takk søta! :D

Ja, tror kroppen min hadde veldig godt av den uken. Godt med et lite avbrekk slik at man kan ta litt avstand før man starter på nytt med ny guff :D <3

Kamillas treningsblogg

30.des.2011 kl.22:41

Deilig med en så heftig økt etter fri :D Godt nyttår:D

Camilla Landa

30.des.2011 kl.22:44

Kamillas treningsblogg: Ja,fantastisk deilig :D Godt nyttår til deg også spreka! :D

clarsgaard

31.des.2011 kl.01:27

hehe, var du lenge på treningssenteret i dag da? :) Jeg skal trene igjen på mandag (kanskje i morgen om jeg orker). -Har jo vært syk i 3 dager... men på mandag er jeg fit for fight!

Den eneste treningen jeg har hatt er skikkelig grundig husarbeid! hehe..

God natt!

Camilla Landa

31.des.2011 kl.01:32

clarsgaard: hehe, ja, trente i 2,5t idag.. Alt for lenge :o

Uffda! Du må ha god bedring da søta :) Håper du er klar på mandag :D

Skriv en ny kommentar

Camilla Landa

Camilla Landa

22, Tysvær

Jente på 22år. Bor med samboer i et lite hus på Karmøy. Studerer på 3-året, for å bli førskolelærer. Ekstrahjelp som resepsjonist, og vikar i barnehage. Trener på UNO Gym & Nutrition :)

bloglovin

Kategorier

Arkiv

hits