Treningsplan, uke 4

Slik ser treningsplanen min ut for denne uken:

Mandag: Rygg, bakside skuldre og mage + spinning

Tirsdag: Bein

Onsdag: Biceps, triceps og bryst + Spinning

Torsdag: Treningsfri

Fredag: Rygg, skuldre og mage 

Lørdag: Drill

Søndag: Treningsfri / Koseøkt?

Jeg er klar for en ny og ikke minst SPREK uke!! Håper du også er det!




- Camilla :)

 

4 kommentarer

Silje Gundersen Hauge

23.jan.2012 kl.09:33

Hei!

Kunne du skrevet litt om hva du spiser før og etter treningsøktene dine og litt sånn generelt ellers og. Syns du er veldig flink og du har inspirert meg til å begynne med trening igjen. Har et mål/ønske om å bli like flink som deg, men ikke like mye muskler ;-)

Kamillas treningsblogg

23.jan.2012 kl.11:24

Herlig plan for uken :D

Jeg skal og på spinning i dag, min aller første økt noen gang :)

Camilla Landa

23.jan.2012 kl.17:50

Silje Gundersen Hauge: Selvfølgelig kan jeg skrive om det :) Kan ta bilder av det jeg spiser på en dag - er et vanedyr så blir ca det samme hver dag!

Så bra jeg har inspirert deg til det! :D Trening rocks!!

Camilla Landa

23.jan.2012 kl.17:50

Kamillas treningsblogg: åå, spinning er DIGG!! <3 Gled deg!

Skriv en ny kommentar

Camilla Landa

Camilla Landa

22, Tysvær

Jente på 22år. Bor med samboer i et lite hus på Karmøy. Studerer på 3-året, for å bli førskolelærer. Ekstrahjelp som resepsjonist, og vikar i barnehage. Trener på UNO Gym & Nutrition :)

bloglovin

Kategorier

Arkiv

hits